2、加强运动锻炼
坚持适当的运动能够促进肠道蠕动，缓解便秘症状，从而减少痔疮的发作风险。
3、避免久坐
无论是在日常生活还是工作中，都应该避免长时间坐着。建议每隔一段时间就站起来走动、活动一下，以缓解局部血液循环不畅的问题。
4、保持肛门清洁
每天坚持用温清水清洁肛门部位，保持局部干燥卫生，避免感染和炎症刺激。
5、正确使用马桶
由于长时间坐在马桶上，一边排便，一边看书或者玩手机会导致痔疮的症状加重，所以痔疮患者在日常生活中要特别注意正确使用马桶。
6、定期就医检查
建议痔疮患者定期到医院进行复查，目的主要在于及时发现病情的变化，方便在医生的指导下进行规范化处理。
四、痔疮肉球是否会自己缩回去
对于轻度的痔疮肉球，可能会在改善生活习惯和饮食习惯后自行缩回去。但是，对于严重的痔疮肉球，则通常需要进行手术治疗才能够彻底解决问题。
结语：痔疮处的肉球是否需要割掉应当根据具体情况综合考虑，患者可以通过改善生活习惯、加强自我护理措施来缓解症状和预防痔疮的发作。对于严重的痔疮肉球，需要考虑手术治疗。在治疗过程中，还得积极配合医生，同时，要加强肛门部位的清洁与卫生，避免受到感染或者炎症的刺激。通过综合治疗和自我护理措施的落实，可以有效缓解痔疮症状，提高生活质量!
