当我们紧张或者情绪波动较大时，肾上腺的水平会有所上升，这就导致了耳内小动脉发生痉挛性收缩，耳内的血液循环出现异常，造成缺血缺氧，导致突发耳聋。所以平时要保持情绪稳定、学会放松来保护耳朵的健康。
4、不随意掏耳朵
不少人喜欢掏耳朵，有些人是让耳朵更干净，有些人是喜欢掏耳朵的感觉，其实掏耳朵容易导致外耳道受损，甚至有可能引发感染。我们的耳道中有一层鼓膜，将外耳和中耳分隔开来，这层鼓膜非常薄，如果因为不正确的掏耳方式导致鼓膜穿孔，很容易引发中耳或内耳感染，造成听力异常，因此不建议经常掏耳朵。
5、正确擤鼻涕
不少人在用力擤鼻涕时会感觉到耳朵嗡嗡的，这是因为不正确的擤鼻涕导致病菌流入中耳，这可能会引发中耳炎。建议大家擤鼻涕时先擤一侧的鼻涕，之后再擤另一侧鼻涕，以免损伤耳朵的健康。
6、不盲目给孩子用药
我们有听说过这样的事情，因为给孩子服药不当，导致孩子听力受损，形成永久性耳聋。给孩子服药一定要遵从医嘱，有些药物对耳朵的危害非常大，比如庆大霉素、链霉素等。
结语：耳朵可以让我们听到各种声音，虽然我们不喜欢噪音，但是更不想要无声的世界。上文给大家介绍了6件保护耳朵需要做到的事情，希望大家对此有所了解，平时少做一些伤害耳朵的事情，保护我们的听力。
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