白发为什么越来越多 除了基因影响可能3种食物吃多了

  头上那几根白发本来并不明显,黑发遮一遮还能挡住,结果现在白发越长越多,硬生生让人从二三十岁的小青年变成了五六十岁的中老年,这不得不让人怀疑是什么在作祟?其实,年纪轻轻长有白发,除了受家族基因的影响,不排除可能和饮食有关。

  那么,导致白发愈来愈多的原因具体都有哪些?

  1、家族遗传

  随着年龄的增加,人体内的黑素细胞功能会因此逐渐衰退,从而使毛发变白,这属于一种正常的生理现象。但是,过早出现白发则考虑是家族遗传基因因素的可能性较大。

人体内的黑素细胞功能会因此逐渐衰退

  例如,白化病是一种和色素有关的基因突变的先天性遗传病,可因为黑色素无法正常合成而引起白发,一般在父母亲或者家族血统中,可见到类似的情况。

  2、营养缺乏

  锌是黑色素合成必不可少的微量元素,挑食、偏食、绝食,导致体内锌缺乏时,色素减退,甚至完全缺失后,可出现白发。

  除此之外,体内缺乏维生素B12、维生素H、叶酸等维生素时,也可能会导致黑发变成白发。

也可能会导致黑发变成白发

  3、精神压力

  如果长期处于抑郁、焦虑、紧张等不良情绪中,或者受到压力过大的影响,即可造成黑发部分或者全部变白。

  除上述原因外,有哪些饮食因素容易增加白发的生长几率?

哪些饮食习惯会导致白发 白发愈来愈多的原因 
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