4.做好颈部护理
如果颈部与面部一样，整天暴露在空气中，被太阳照射，也会受到紫外线的侵害，建议早晚都要涂抹颈霜，并且做好防晒，良好的护理习惯，能预防颈纹，避免颈纹加重。
5.预防皮肤干燥
要为颈部补水，除了涂抹颈霜外，在天气凉或是风大的时候，可以戴好围脖，这样既可以保暖，还能避免水分流失，改善颈部干燥，预防颈纹出现。
1.颈部锻炼
脖子是承受重担较大的部位，整个头部的重量和活动都需要颈部支撑，如果活动比较多，皮肤就会变得松弛，容易产生颈纹。空闲时需将身体坐直，轻轻抬起头部，这样能提拉颈部肌肉，每次需要保持这个姿势5秒，每天需做6次。
2.按摩
使用颈霜和按摩颈部是保养和护理颈部很好的方法，洗完澡后在脖子上涂抹颈霜，然后用在颈部，从下向上用指尖打圈按摩，按摩能促进血液循环，颈霜可以为颈部补水，坚持用此方法能去除颈纹。
3.医美
如果颈纹比较严重，普通的护理方法不能改善症状，可以用医疗美容去除颈纹，改善颈纹的医美有玻尿酸填充，也可以去医院做激光去除颈纹。
结语：颈纹是可以通过保养颈部、按摩颈部和医美等方法淡化皱纹的，颈纹除了用正确的方法去除，也需要注意日常的护理，很多人只对面部保湿，其实也需要对颈部保湿，平时要按摩颈部，坚持做下去才能预防颈纹。
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