一些人在生活中皮肤总是有干燥的情况，导致这个症状的原因有很多，皮肤干燥后也会让大家皮肤紧绷和干裂等，这些会影响到皮肤的健康程度，有皮肤干燥后大家要怎么补水呢?一些食物能为身体补充水分，吃什么食物好?
1、用温和洗面奶
洁面皂有很强的清洁能力，但是会让皮肤变得更加干燥，所以在天气干燥的时候，大家不能用清洁能力强的洁面产品，要用功能温和具有保湿作用的产品，一些保湿洗面奶中有保湿因子，它能缓解洁面后的紧绷感，也能减少皮肤干燥和泛红的症状。
2、不要用太高温度的
热水会让我们的皮肤变得更加干燥，如果大家在生活中总是用高温水沐浴，会让大家的皮肤更加干燥，所以大家在洗脸或是洗澡的时候，要用温度适中的水，这样能帮助大家减少皮肤紧绷和干燥的症状。
用化妆水湿敷脸也能起到不错的保湿效果，这样能为皮肤不错水分，让肌肤保持在湿润的状态中。到了换季的时候，大家的皮肤都是非常干燥的，此时可以用化妆水给皮肤补水，也可以用化妆水腹面部，每天坚持敷3次就可以了。
3、用保湿精华
精华液能有效进入肌底，使干燥肌迅速恢复水润。保湿精华用在化妆水之后，可增强肌肤吸收其他营养的能力。精华既可以日常使用，又可定期厚敷当作保湿面膜使用。
4、眼部保湿
干燥的天气，眼部也会受到伤害，因为眼部肌肤很薄且很细，一缺水就很容易引起的眼尾纹、细纹等。所以建议小蜜们早午晚以按摩打圈形式涂抹温和湿润的眼霜。
5、适时去角质
皮肤粗糙说明肌肤表面有很多多余的角质，你该给肌肤去角质了。如果长期不去角质，不仅会造成皮肤粗糙的状况，还会使肌肤暗沉无光泽哦!一般两星期去一次角质就可以，不需要频繁去角质。去角质一定要选择温和的产品，这样才不会伤到肌肤。
体内脂肪过多
大多数人都喜欢吃油炸麻辣食品。这些食物虽然口感丰富美味，但是会让皮肤变得干燥，加速衰老。摄入太多的热量会导致体内的一些细胞功能混乱，给身体造成负担，严重的还会产生癌变。
