口干这个情况很多人都出现过，导致这个情况的原因有很多，一些人在口干后，想的就是水分摄入少了，不过这只是其中一个因素，口干后要怎么调理?一些食物能改善口干的问题，吃什么食物好?
1、饮食护理
发现自己有口干的症状后，是可以常吃生津清热的食物，这类食物能调理好体内的津液分泌，有效的改善口干问题。常见的食物有很多，例如丝瓜、芹菜、甲鱼、西瓜等，除了要吃这些食物外，也要少吃温性食物，少吃辛辣刺激性的食物。
2、保持口腔清洁
口干可能是口腔疾病导致的，所以生活中大家要注意口腔的清洁，做好口腔内环境的改善，减少细菌滋生，发现自己有口干症状后，口腔黏液分泌量会减少，这样就会有口臭症状，大家要做好口腔清洁。
3、放松心情
精神因素是导致口干常见的原因，人们在受到精神影响后，神经会受到刺激，这样就会有口干问题，生活中大家要调理好个人情绪，减少神经敏感问题，也要避免焦虑紧张等情绪，用良好的心态面对生活。
1.服用某种药物
除了服用药物以外，在治疗某些疾病的时候，口干的症状会变得更加严重，此时需要遵从医师的叮嘱，了解自己的身体是否可以大量饮水。
2.干燥综合征
干燥综合征患者，也会出现口干的症状，早期病人常感唾液不足、口干或口中发黏，继而出现吞咽困难，吃干性食物，如饼干，一定要用水才能咽下，夜间可因口干而致醒。
干燥综合征的口干，是由于分泌唾液的腺体，被免疫细胞破坏，导致唾液分泌减少，但患者体内并不缺水，所以往往喜欢小量多次喝水。
3.糖尿病
口干患者中为常见的就是糖尿病患者了，糖尿病患者，由于血糖增高，导致渗透性排尿增多，体内失去大量水分而口干喜饮，大多情况下，口干口渴的程度，是与血糖增高的程度成正比。因此，口干是糖尿病的信号之一。
4.口腔疾病
