一口健康白皙的牙齿会给大家的颜值加分,也是身体健康的体现,但是很多人牙齿不够白皙,让人们感觉苦恼,美白牙齿的方法有很多,一些食物能美白牙齿,吃什么好?生活中有很多美白牙齿的小妙招,也要熟悉一下。
美白牙齿的方法
1、使用香蕉皮美白:在香蕉中有比较多的钾、镁等矿物元素,这些物质被牙齿吸收后,能起到美白牙齿大的效果。如果大家牙齿有轻微的发黄,是可以用香蕉皮内侧对牙齿进行摩擦,能起到美白牙齿的作用。
2、用牙粉美白:在市面上有很多美白牙齿的牙粉,效果也不错,具体的使用方法也很简单,要正确美白牙齿的人,可以询问牙科医生,选择适合自己的美白产品,能避免对牙齿造成危害。
3、使用酵母粉:这个方法适合牙齿发黄的人,大家在刷牙的时候,可以在牙膏上放一点酵母粉,坚持用这种方法一段时间,就能起到美白的效果,不过发黄的症状严重,效果就没有那么明显了。
4、医学美白:医学美白牙齿的方法非常多,常见的有激光美白、贴面美白、烤瓷冠美白等等,这些方法对牙齿都有一定损害,想要美白牙齿的朋友可以咨询医生意见,然后根据自己的情况进行选择。
香菇
香菇营养丰富,是很多人餐桌上的常见菜,其实香菇中含有一种叫做香菇多醣体的物质,这种物质不仅可以有效的防止蛀牙,而且能够杀死牙菌斑,使整个牙齿看起来更加的洁白。
坚果
坚果不仅蛋白质含量丰富,并且还能拿帮助我们清楚附着于牙齿表面的牙菌斑和污渍,能够使牙齿更加的白,所以条件允许的朋友在饭后可以适当的吃一些坚果。
豆腐
豆腐作为为常见的豆制品,蛋白质含量丰富,不仅能够美白皮肤,对于牙齿也有相当不错的美白效果,除此之外,豆腐中含有很多人体必需的微量元素,能够保护牙齿健康,防止虫牙蛀牙等一系列问题,想要通过豆腐美白牙齿的朋友,不妨将海带和豆腐混合着吃。
芥末