眼睛有异常水肿的症状，患者首先要做的就是了解具体的原因，很多情况会引起眼睛肿，大家要注意预防。早上醒来后发现眼睛肿了要怎么改善?很多食物消除眼睛肿，在生活中吃什么食物好?
1、冰敷加热敷
有眼睛肿的症状后，是可以通过冰敷加热敷的方法缓解，用冰袋或是冰毛巾复敷在眼睛上，然后可以用热毛巾敷眼睛，这样能起到改善水肿的效果。眼睛在受到冷热的刺激后，水肿在短时间内就会消退。
2、做牛奶眼膜
早上起床后眼睛肿，可以取出冰牛奶，然后将化妆棉放在里面，拿出来后腹胀水肿的眼睛上，坚持10分钟左右，就能起到缓解水肿的新效果，牛奶除了能起到美白润肤的效果，也能去除眼睛肿和黑眼圈。
3、用泡过冷却红茶包敷眼
将喝过的红茶放在冰箱中冷藏一下，拿出来后将其用毛巾包裹住，敷在眼睛上5分钟就可以了，这样能起到消除水肿的作用。茶叶中存在单宁酸成分，它能起到很好的收敛剂效果，能清除水肿。
4、用生薯片敷眼
将新鲜的生薯切成薄片，也可以直接捣碎敷在眼睛上。要连续敷15分钟左右，接下来用清水洗干净，这样也能够起到消肿的作用
5、外用消炎药物
如果眼睛肿胀是由于炎症感染所致，可以外出消炎的眼药膏，如激素类眼药膏，也可选择抗生素类眼药膏。炎症减轻之后，肿胀的现象也会消退。
1、作息不合理
发现自己的眼睛浮肿，要了解是否跟作息不合理有关。很多人在熬夜、睡眠时间不足之后，眼睛就会有疲劳乏力感，除了容易眼睛干涩、疼痛，还可能会有黑眼圈明显的表现，不少人睡醒之后眼睛还会有浮肿，这是睡眠时间不充足带来的影响。
如果在夜间需要睡眠的时候却总是熬夜，不利于局部的循环，循环受阻时更容易出现浮肿的特征。因此，眼睛明显浮肿，要了解是否跟作息不合理有关，通过保证充足睡眠时间，避免疲劳用眼等方式来促进健康，防止眼睛浮肿现象严重。
2、高盐饮食
