生活中很多人都存在嘴唇干的情况，症状严重的人会有嘴唇出血和干裂的症状，一旦出现了嘴唇干要如何改善呢?导致人们嘴唇干的原因有很多，可能是饮食问题，也有疾病因素，嘴唇干的人吃什么好?
一、热毛巾敷嘴唇：嘴唇干的人要准备好毛巾，放入到热水中，捞起来拧干，敷在嘴唇上面，这样做能起到滋润唇部的效果，也能让嘴唇吸收水分，坚持做能改善嘴唇干燥的症状。
二、牙刷按摩唇部：有嘴唇干的人，要找出干净的牙刷，用它来轻轻的按摩嘴唇，不过大家也可以用手按摩嘴唇，这样能起到刺激嘴唇血液循环的效果，在按摩的时候动作要轻，防止嘴唇受伤。
三、涂抹唇膏：涂抹润唇膏是很好的护理嘴唇的方法，大家在选择润唇膏的时候，要用保湿效果好的，将其涂抹在嘴唇上能起到滋润效果，这样做能减少嘴唇干裂的问题。
四、多喝水：出现嘴唇干燥情况主要是由于缺水引起的，所以在秋冬时节大家要注意多喝水，以给身体补充充足的水分。喝水可以快速的补充体内水分，从而让嘴唇也变得滋润湿润，防止干燥情况出现。
嘴唇干的原因
1、食盐摄入过量，特别是对重口味的人，每天食盐的摄入量是大大超过了人体的需求的，而且现在各式各样饮品的出现，让很多人选择了饮品，而不是水，从而导致水份摄入不足，但是身体却需要大量的水份。
2、油炸食品，膨化食品，不管油炸还是膨化过程，都是在加速使食物中水分的流失，若摄入大量的油炸食品和膨化食品，有可能造成嘴唇干燥。
3、唇膏的使用频繁、卸唇部妆容的残留，都会使唇部皮肤缺水，造成嘴唇干燥。
4、烧烤食品是夜宵文化中不可或缺的食品。如果人由于摄入大量的高热量食品，水份得不到及时补充，身体的水分消耗大，嘴唇也会干燥。
