选择合适的护肤品能防止皮肤干燥，但是使用护肤品有很大的讲究。每次洗完脸之后趁着皮肤潮湿、水分还没有干应及时涂抹上润肤乳来滋润皮肤。不能盲目的选择昂贵的护肤品，适合自己的是好的。一部分人群洗澡或者洗手时喜欢使用香皂或者沐浴露，这样会紊乱皮肤的酸碱平衡，破坏了保护皮肤的保护膜，加重了皮肤负担，引起皮肤的干燥和瘙痒。
3、和天气有关
天气气温越来越寒冷而且干燥，为了能减少对能量的消耗，减慢了新陈代谢的速度，全身毛孔紧闭而且减少了汗腺皮脂腺的排泄，皮肤表面的油脂也随之减少，加快了皮肤水分的蒸发，让皮肤变得异常粗糙，减弱了抵抗力。若没有注意皮肤保养的话会引起皮肤的干燥紧绷。
4、缺乏维生素a
当身体缺乏维生素a时会减少皮脂腺以及粘液的分泌，加剧了皮肤干燥。平时可以多吃动物内脏胡萝卜以及南瓜等富含维生素a的食物。另外如果长时间吃辛辣的食物会加快血液循环，刺激汗液流出，加快了水分流失。若吃干性的食物会吸收体内的水分，也会引起皮肤干燥。
1.百合：百合富含黏液质，并且它同样含有大量的维生素c。所以经常吃百合的话，也可以起到养护皮肤的作用。但要注意的是百合属于寒性食物，吃得太多容易导致身体虚寒，所以注意也不要长期吃，一周吃2~3次就可以有效调理皮肤。
2.蜂蜜：经常吃一些蜂蜜，可以起到润燥的功效，而且也可以直接将蜂蜜涂在脸上或者是其他皮肤干燥部位。
3.萝卜：萝卜中含有丰富的维生素，并且还有大量的矿物质，经常吃萝卜能够保护皮肤，并且可以起到延缓衰老的作用。萝卜中富含的维生素c可以保护表层皮肤，能够让皮肤变得光滑细腻，而且还可以起到一定的保湿功效。
4.冬瓜：冬瓜不仅可以败火，它还可以起到补水嫩肤的作用。经常吃冬瓜，能够淡化面部的色斑，还可以让皮肤变得更加水嫩白净。
结语：上文已经为大家介绍了皮肤干燥如何补水，为我们现在应该知道怎么做能减少皮肤干燥了。在平时大家要护理好自己的皮肤，减少皮肤受寒，生活中要多吃水果和蔬菜，一旦出现了皮肤干燥要尽早的改善。
