多数人有嘴唇干裂将其原因归咎在天气干燥，除了天气干燥问题，还有不良的生活习惯因素。嘴唇干裂一直存在会影响到大家的外貌，一旦出现了嘴唇干裂要怎么调理呢?一些食物能缓解嘴唇干裂，吃什么食物好?
1、少化妆，避免抹口红
在生活中大家要少涂抹口红，口红中存在的石蜡、色素，都会将嘴唇中的水分带走，总是画唇妆的人，很有可能会导致脱皮的症状，所以大家一个星期要控制好化妆的次数，不要只涂抹口红，也要涂抹润唇膏。
2、不要让嘴唇接触到水
如果嘴唇干非常严重，大家在平时不能让嘴唇直接接触到水分，嘴唇干裂和脱皮比较严重，这段时间要注意刷牙的姿势，避免牙膏接触到嘴唇，还有也可以适当的涂抹润唇膏，这样减少嘴唇干裂。
3、多吃蔬果
一些人会有嘴唇干裂，可能是因为吃新鲜的水果和蔬菜太少了，这样会导致身体缺少维生素B2、维生素A等营养物质，所以有嘴唇干裂的人，在生活中应该要多吃新鲜的水果和蔬菜。
4、中医食补治唇干
中医认为“脾开窍于口，其华在唇”。意思是说脾合肉，唇为肌肉组织，口唇的状况与脾的运行有着密切关系，因此健脾是防止嘴唇干裂的关节。山药是健脾的首选，是滋补脾胃的食疗佳品，平时蒸、炖、炒食法很多;新鲜蔬菜里富含维生素，也能补充嘴唇干裂所缺维生素，黄豆芽、油菜、小白菜、白萝卜都是不错的选择;还有一种炖品适合改善嘴唇干裂——银耳炖冰糖，用银耳50克、红枣10颗炖冰糖，每天分3次饮用。
5、别用舌头舔
唇部干裂不适，一些人喜欢反复用舌头去舔，以滋润口唇，缓解不适，却不知，舔嘴唇虽然可以解一时之急，但是当唇部的水分蒸发时会带走嘴唇内部更多的水分，使唇陷入恶性循环中，结果越舔越干，越舔越裂，越舔越痛。
