嗓子干是很多人都出现过的问题，虽然它不会危害到身体的健康，但是一直存在也会让人们感觉比较烦躁，有嗓子干的情况要怎么缓解?想要彻底改善嗓子干的问题，患者要知道具体的原因。嗓子干的人要注意调整饮食，此时吃什么食物好?
1、多喝水
人们在说话的时候声带振动比较快，如果说了很多话，但是口腔中没有足够的水分，很有可能会导致嗓子干哑的情况，所以在生活中坚持喝水能够让声带保持滋润，除了为身体补充水分，也要吃含有水分丰富的水果，平时要少吃咖啡和加工过的饮品。
2、喝清淡的茶水
生活中饮用茶水对嗓子干的朋友来说是有好处的，它除了能够为身体补充水分，也能够很好的缓解和改善嗓子干的症状，并且饮用茶水能很好的调理人体的机能，喝茶也能起到解毒的效果，嗓子干的朋友要适当的喝茶。
茶水中有多种营养物质，这些物质能起到消炎抗菌的效果，能够提高人体的免疫力，坚持喝茶能够在一定程度上改善嗓子干的症状，大家在平时可以将胖大海以及野菊花等中药泡在水中，嗓子不适的症状可以饮用几天。
3、温盐水漱口
盐有助于清除患者的口腔感冒病菌和抗感染，盐水漱口可缓解喉咙肿胀，冲刷口中黏液，可有助于缓解嗓子痛，每天早晚在吃完饭后可以用淡盐水进行漱口，每次漱口30秒。
4、不要吸烟或二手烟
当出现嗓子疼时还吸烟或者二手烟会刺激到声带，并且增加患咽喉癌的风险，有吸烟习惯的在处理嗓子疼时应该减少吸烟的次数，既利于健康也让嗓子疼的症状得到好转。
咽喉炎问题
很多患者朋友还可能会导致自身出现咽喉炎的问题使自身出现喉咙干燥的症状。如果是因为咽喉炎问题导致自身出现咽喉干燥的问题，可以适当的服用一些阿莫西林等消炎药物，可以帮助自身达到一个相当不错的消炎杀菌的效果，控制病情不再恶化。
长期抽烟
