黑眼圈出现会给大家一种眼睛无神，面容憔悴的感觉，在有黑眼圈后患者应该要知道引起黑眼圈的原因。只有了解了具体的因素，才能够更好的改善，那么黑眼圈要如何去除呢?黑眼圈的朋友调整好自己的饮食，吃什么食物好?
第一、苹果片敷眼。将苹果清洗干净然后切成片，要切得薄一点然后敷在眼睛上，躺着休息15分钟左右就可以了，每天坚持用苹果敷眼睛能够很好的缓解黑眼圈症状。如果家里面没有苹果也可以用土豆替代，这样去黑眼圈的效果也很好。
第二、饮用枸杞茶。黑眼圈的朋友要准备好枸杞和红枣放入到杯子中，然后可以直接用开水冲泡饮用就可以了。要知道枸杞能够起到明目的效果，红枣也有一定的补血功效，只要坚持饮用就能够起到改善黑眼圈的效果。
第三、鸡蛋敷眼睛。鸡蛋敷眼睛是去黑眼圈很好的方法，要将鸡蛋煮熟然后剥掉外壳，用干净的纱布将鸡蛋包裹住，可以用它轻轻的按揉眼部的皮肤，坚持这样做能够促进血液循环，也能够缓解因为血液循环不畅导致的黑眼圈症状。
第四、无花果敷眼睛。因为无花果中含有大量的维生素c，具有一定的抗氧化作用，大家可以将无花果清洗干净之后切成薄片，之后敷在眼睛周围也可以消除黑眼圈。
第五、冰敷眼睛。可以在早上起床后用冰冻的勺子对眼睛部位进行按摩，既能消除眼睛的疲劳，还可以促进局部的血液循环。
第六、使用眼霜。过了25岁以后眼部肌肤就会出现衰老，在此期间一定要选择合适的眼霜进行涂抹。只要坚持早晚使用，就可以慢慢的淡化黑眼圈。
黑眼圈的原因
1、情绪影响
长时间的负面情绪影响对健康不利，除了影响内分泌之外，还可能刺激身体导致器官功能降低。不少人在情绪波动的影响下，还出现了黑眼圈越发明显的情况。
在情绪波动大时，容易导致眼部周围的血流量长时间增加，出现眼圈皮下组织血管充盈这种表现，因此黑眼圈的情况可能会越发明显。为了改善黑眼圈，需要保持情绪稳定，不要总是情绪波动。
2、眼睛过度疲劳
注意用眼是促进健康的方式，很多人总是疲劳用眼。长时间对着手机玩手机或者对着电脑办公，都可能让眼睛疲劳，出现酸胀疼痛的感觉，甚至有可能在过度疲劳的情况下，影响局部的血液循环。
3、睡眠不足
现在很多人都因为熬夜，睡眠不足导致健康受到影响，而长时间的睡眠不足有可能会导致眼睛得不到休息。这样身体排泄毒素的能力降低，同样有可能导致身体受到影响。
