现在人们的生活基本是离不开电子产品的，特别是手机基本所有地方都能用到，但是经常用眼睛很有可能会导致眼睛干涩，这个也是引起眼睛干涩常见的原因。眼睛有不适的症状会影响到眼睛的健康，此时要怎么改善?眼睛干涩的人要注意自己的饮食，吃什么好?
多眨眼
现在人们总是会用眼睛一眨不眨形容专心，但是如果眨眼的次数比较少，很有可能会导致眼睛干涩的症状，适当的眨眼睛能够很好的促进泪液的分泌，眨眼的次数比较好，很有可能会导致泪水减少，就失去了对眼球的保护作用，所以大家应该要经常眨眼。
滴眼药水
眼睛干涩的人，可以用眼药水改善症状，大家在选择眼药水的时候，主要取决两点，一种就是药水的成分，还有就是滴药水的频率，如果大家选择了不适合自己的眼药水，很有可能会影响到眼睛的健康，如果是疾病导致的眼睛干涩，那么要尽早的治疗。
尽量少使用空调
空调是现在的必需品，它不但能够很好的调节温度，也会起到抽湿的作用，如果空气中的水分含量比较少，在干燥的环境中，泪液的蒸发就会增加，这样很有可能会导致眼睛发干，干涩的症状。特别是在干燥的季节，眼睛干涩的情况会更严重。
放置泪小点栓塞
对每日需用人工泪液4至5次的中重度患者，泪道的堵塞能减轻症状并可以减少人工泪液的用量，在上下泪道放置胶原塞，可达到暂时堵塞泪点的作用。
中医治疗
一般是内服或局部应用清热养阴、生津润燥一类的中药，可以治疗干眼症。
正确用电脑
长时间使用电脑者注意年轻人出现干眼症症状，应尽快到医院诊治。40岁以上的人好采用双焦点镜片，或者在打字时，戴度数较低的眼镜。与电脑距离尽量保持在60厘米以上，使视线能保持向下约30度，可以使颈部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到低。
长时间佩戴隐形眼镜
一些近视的人为了避免眼镜影响外观，会选择隐形眼镜，特别是女性，而隐形眼镜是漂浮泪腺上的，长时间的佩戴会让泪液挥发更快，也就容易导致干眼症，让眼睛经常有疲劳的现象，特别是一些软性隐形眼镜，这些隐形眼镜蒸发泪液的时间会更短，长时间佩戴容易感觉眼睛有不适。
眼睛衰老
