发际线是现在多数人都在乎的一个部位，有不少人发际线也越来越高了，如果发际线总是后移，那么额头就会变得越来越大，引起发际线后移的原因有什么呢?做好发际线的护理，可以在一定程度上减少发际线后移，大家要选择适合自己的护理方法，平时大家要如何保住发际线呢?
如何保住发际线
一、按摩方式
每天睡觉之前，或是在第二天起来的时候，可以将双手插入我们的头发里面，之后在额头的地方一直按摩直到后脑勺的地方，在对头皮按摩的时候要轻柔，可以坚持5分钟左右，这样能够让我们的头皮的营养变得更加的充分，这样可以起到促进血液循环，起到保护发际线的效果。
二、改善生活习惯
平时大家也要改善自己的饮食，吃的食物要尽量清淡一些。还有作息对于人体也是非常重要的，应该要早睡早起不要熬夜。因为都会洗头发，不过要控制好洗头发的次数，尽量控制在一周一次，一般不能超过两次，平时为了防止头发油腻，要做到不吹风，不淋雨，少吃油腻辛辣的食物。
三、保健类产品
这种方法是多数人都会选择的方法，保健类的产品对比药品来说，药用成分更少一些，不过效果还是不错的，只是时间快慢的问题。所以很多人都喜欢通过用这个方法改善发际线。大家在选择药物和保健品的时候，应该要根据医生的指导选择。
中医护理
一提到中医护理可能很多朋友都嗤之以鼻，觉得都是骗子。但是中医之所以流传几千年而不衰，自然是有它的道理的，在某些病症方面中医的效果显然比西医要好的多。脱发就是其中的一个方面，而在脱发领域，苗医是业界鼎鼎有名的。
食疗
简单的说就是经常吃一些有益于头发生长的食物，帮助头发快速生长。头发的主要成分就是含硫氨基酸的蛋白质，每天适当多吃鱼类、瘦猪肉、牛奶、豆制品，对头发生长速度会有一定效果，起码不会抑制。
维生素A、B、E都是头发生长重要的成分，核桃，动物肝脏、鱼虾富含维生素A;花生、大豆、菠菜、番茄、香菇富含维生素B类，玉米、芝麻、植物油则富含维生素E。
另外需要注意的就是忌辛辣刺激食物，它们在短期内可能会促进血液循环，但是从长远角度来看还是会抑制毛囊的一些活性。
头皮按摩
一个很简单的方法，很多人也都听过，但是真正去做的人不多，或者坚持不下来。
有一个公认的事实是，头发中的营养大部分来自血液，而不是我们使用的营养护发品，营养护发品可以深入毛鳞片让头发柔顺，但是头发生长的根源养料还是来自血液。
