很多人在生活中都会遇到嗓子干的症状，虽然它的出现比较正常，但是一直存在会给让大家感觉非常烦恼，此时要如何改善呢?引起人们嗓子干的原因有很多，可能是气候问题，也有疾病因素。一些食物可以起到缓解嗓子干的效果，吃什么食物好?
1、如果是因为上火，或是吃了一些热性食物导致的嗓子干，或是喉咙难受的症状，那么这个时候大家应该要从根本缓解症状，此时大家应该要多吃一点降火气的食物，像是绿豆汤、西瓜、李子等，在食用后还需要配合多喝白开水。
2、发现自己有嗓子干的情况，也可以通过一些降火气的药物改善，首先准备适量的胖大海和金银花，还可以在里面放入山楂片和冰糖，直接煮一壶茶，可以等到凉了后当茶喝，一天喝三四杯，随自己的习惯调整饮用时间，但是不要多喝。
3、喝蜂蜜对咽喉有一定的好处，特别是直接服用蜂蜜，就是不要加水，这种粘稠的蜂蜜，舀一勺含在嘴里，然后开始慢慢的咽下去，这样对我们的喉咙有好处，能很好的缓解嗓子干的症状，并且对于慢性咽炎带来不适的症状，还可以起到缓解效果。
4、如果是比较寒冷或者较干燥的环境引起的喉咙干痒咳嗽，好给喉咙处加一个围脖，或者套一个保暖的东西，同时在室内放一些绿色植物，好放一个空气加湿器。
5、如果是由于工作压力大、熬夜、过度疲劳等原因导致喉咙痒咳嗽，基本上是喉炎发作，尤其是一夜之间声音有明显变化的，好到医院检查喉咙，或者自己到药店配一些消炎止咳的药。
6、西瓜皮茶治咽喉炎。吃西瓜时，瓜皮别丢弃。取瓜皮250克，加入两大碗水，熬至一大碗，加入少许冰糖，冷而饮之。可治咽喉炎。
嗓子干的原因
1、工作环境因素。长时间在气雾以及粉尘很大的环境当中，很容易引发喉咙干燥，像水泥、染料、电镀、翻砂等行业人群要注意做好保护措施。
2、气候因素。天气比较干燥的时候长时间张嘴说话就容易导致喉咙干燥症状发生，可以到医院检查一下，看看喉咙部位是不是失去了滋润度，分泌物有没有变少，还会有咽反射迟钝等症状发生。
