发丝表皮外层包裹着一层蛋白质，当它遇到热、酸、碱等外界刺激时，会变得脆弱、没有弹性，当这类损伤达到一定程度，便会出现分叉且折断，除了发尾，发干等部位也会发生此种情况。
睡眠不足
睡眠不足影响人体的新陈代谢，从而导致发质变差以及分叉。
发丝中水分及胶原成分流失
当发丝中的水分和胶原成分流失至临界点时，发干由圆变扁，发丝空洞增多，也会造成头发大量的开叉。
过度造型导致头发分叉
要知道烫发、染发对发质的伤害是很大的，这样很容易导致头发受到损伤，从而导致头发分叉大量产生。
头发长时间日晒
头发也是很受日晒的影响，头发如果长时间的日晒的话会导致头发受损，从而导致头发干枯、失色、暗黄、分叉。
一、家禽：这里说的家禽比如说鸡和火鸡。我们的头发脆弱，容易断，正事因为缺乏高质量的蛋白质，而家禽则可以提高生物利用率的铁元素，使我们的头发吸收高质量的蛋白质。
二、全谷类食物：此类食物含有丰富的铁元素和锌元素还有维生素B，不仅仅有利于牙齿的健康，也十分有利于头发的健康。
三、蛋类：无论是鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等蛋类，都含有丰富的蛋白质，是很号的蛋白质来源，多吃蛋可以很直接的为我们的身体提供充足的蛋白质。值得注意的是，蛋类中含有维生素B12和维生素H，就相当于美容营养素。
四、墨绿色蔬菜：很多的墨绿色的蔬菜都含有丰富的维生素B和维生素C，以及我们身体所需的钙和铁元素。比如说菠菜、椰菜、瑞士甜菜等等。
五、豆类：豆类食物比如扁豆、腰豆、四季豆、长豆角等等，这些豆类含有丰富的铁和锌元素以及维生素H，可以使得头发不容易断，促进头发生长等等。
结语：上文已经为大家介绍了头发枯燥如何改善，我们现在应该知道怎么做能够改善头发枯燥了，在平时大家应该要及时的预防这种情况的出现，生活中护理好自己的头发，做好头发的清洁，也要常吃有营养的食物。
