黑眼圈就是说我们眼睛周围出现了色素沉淀，其实这是比较常见的问题，多数的人都出现过，黑眼圈的出现会让人们变得苍老，这个时候要怎么办?引起人们黑眼圈的原因有很多，可能是睡眠不足，也可能是疾病因素，黑眼圈患者吃什么好呢?
1、敷冰牛奶面膜：一旦出现了黑眼圈的情况，大家可以通过牛奶改善，需要选择用冰的全脂牛奶、水和棉花球，先将冰水和冷的全脂牛奶倒入碗中，接着把棉花球放进去，捞起来的时候，可以直接 敷在我们的眼皮上面，隔一刻钟之后再拿下来。
2、酸奶：酸奶是大家经常会喝的一种饮品，其他它也有着去除黑眼圈的效果。一旦出现了黑眼圈，大家需要准备好适量的酸奶，然后将棉花球放到酸奶里面浸湿，直接敷到我们的眼睛上，一般来说十分钟左右就可以拿下来了。
3、敷热毛巾：如果大家的黑眼圈是因为睡眠不足导致的，在起床的时候，大家应该要将热毛巾敷在我们的眼睛上，这样能够很好的促进眼睛周围血液流通，一般来说几分钟之后，黑眼圈就会淡化，直至消失不见。
4、按摩：刚刚醒来的几分钟是消除黑眼圈的佳时间，大家起床后要是发现自己有黑眼圈了，不妨做做按摩。具体步骤为用双手顺时针按摩眼睛四周的皮肤，五分钟即可。这么做有利于加快血液流通的速度，从而达到消除黑眼圈的目的。
5、马蹄：准备适量的马蹄和莲藕，将它们清洗干净后削掉皮，接着把它们榨成汁，去掉里面的残渣，接着把化妆棉放进去泡湿，之后敷到眼睛上，隔几分钟拿下来。莲藕和马蹄里面的铁、蛋白质含量都非常高，有着祛瘀的功效，因此，拿来消除黑眼圈非常合适。
6、去黑眼圈食谱：准备适量的当归、黄芩、鸡汤和粳米等食材，先把当归和黄芩清洗干净，切片后放到沙袋里面，接着倒入鸡汤和清水煎煮下，之后把粳米放到煎成的汁水中，用大火煮开后改小火慢慢炖，直到熬成粥，喝几天。
黑眼圈的原因
1、外界因素
当眼睛受到外力的撞击时，周围的血管会受到损伤出现破损，导致皮肤有淤血，出现黑眼圈。除此以外，当人的脑部受到了症状以后也容易导致黑眼圈。
2、生活习惯
现在很多人都有熬夜的坏习惯，经常熬夜就会引起黑眼圈一直存在。还有经常使用化妆品清洁不彻底也会导致人出现黑眼圈。经常吸烟的人会导致内分泌紊乱，干预到身体正常的皮肤代谢，引发黑眼圈。
