黑眼圈是多数人都会遇到的问题，它主要是眼部有色素沉着，一旦出现了黑眼圈之后，大家看上去会比较苍老，整个人也没有什么精神，这个时候要怎么办?引起人们黑眼圈的原因有很多，常见的就是睡眠不足，黑眼圈的朋友在平时吃什么好?
1、黄瓜片敷眼：发现自己有黑眼圈的情况，大家应该要用黄瓜改善，首先应该要将黄瓜洗干净然后切成片，在切片的时候一定要切的很薄，这样不但贴在我们的眼睛或者脸部的时候，不会掉下来，一般贴十分钟左右，这种情况就会有所改善。
2、使用眼霜：对于黑眼圈比较严重的人来说，在生活中应该要差一点眼霜，主要就是将它直接涂抹在黑眼圈周围，然后应该要轻轻的按摩眼部周围，这样对我们眼睛周围的血液循环能够起到一定的促进效果，坚持下去相信黑眼圈的问题可以得到一定的改善。
3、热敷加冷敷：有黑眼圈的朋友可以在早上起来的时候，或是在晚上睡觉之前，用毛巾敷在我们的眼睛上，等了几几分钟之后，需要对眼部进行按摩，这样能够很好的促进眼部周围的血液循环，此时大家还可以用冷毛巾敷几分钟，可以起到收缩毛孔、紧致皮肤的作用。
4、土豆片敷眼：把土豆切成薄片，敷在眼睛上十分钟左右，取下来之后然后用手指轻轻按摩双眼，可以促进对土豆营养的吸收。土豆片敷眼不仅对黑眼圈可以起到淡化的作用，还能起到美白皮肤的作用。
5、敷牛奶：牛奶中具有美白、保湿的作用，用水和牛奶搭配之后敷在眼部，可以减少黑色素的形成。同时对眼部周围的皮肤可以起到一定的改善作用，使皮肤变得比较光滑。
黑眼圈的原因
1、身体衰老
随着年龄的增长，身体的衰老速度会加快，而在衰老的过程中身体的变化比较明显，很多人还会出现黑眼圈明显的情况。因为在衰老的过程中，眼睛周围的血管血液流动速度变得缓慢，容易出现滞留这种情况。
这样局部血液，氧气提供不足，容易导致血管中垃圾废物堆积。眼睛部位的色素堆积过多，可能黑眼圈就会明显。另外，身体衰老的人眼睛周围皮下脂肪少，皮肤变薄的情况下黑眼圈也会明显许多，这是很多上了年纪的人黑眼圈的原因。
2、情绪影响
长时间的负面情绪影响对健康不利，除了影响内分泌之外，还可能刺激身体导致器官功能降低。不少人在情绪波动的影响下，还出现了黑眼圈越发明显的情况。
在情绪波动大时，容易导致眼部周围的血流量长时间增加，出现眼圈皮下组织血管充盈这种表现，因此黑眼圈的情况可能会越发明显。为了改善黑眼圈，需要保持情绪稳定，不要总是情绪波动。
3、睡眠不足
