黑眼圈主要就是指我们眼睛周围有色素沉着，此时大家看起来会比较苍老、也没有什么精神，会影响到大家的形象，此时要怎么办呢?引起人们黑眼圈的原因有很多，像是睡眠不足，或是身体过于劳累，黑眼圈的患者可以通过饮食改善，吃什么好?
1、黄瓜片敷眼：有黑眼圈的情况，大家需要用黄瓜改善，首先需要将黄瓜洗干净切成片，在切片的时候一定要切得非常薄，这样贴到我们眼睛上的时候，才不容易掉下来，大家贴十分钟左右就可以了，这样能够很好的改善黑眼圈症状。
2、使用眼霜：黑眼圈比较严重的人，在平时需要经常涂抹眼霜，大家需要将眼霜涂抹在黑眼圈周围，之后需要轻轻的按摩眼部周围，这样做对眼部周围的血液循环能够起到促进作用，大家只需要坚持使用眼霜，就能够将黑眼圈的问题改善。
3、热敷加冷敷：黑眼圈严重的人，在早上起来或者晚上睡觉之前，可以用热敷加冷敷的方法改善，首先要热毛巾敷眼部，等了几分钟之后需要再对眼部进行按摩，这样做能够有效的促进眼部周围的血液循环，之后要用冷毛巾敷几分钟，能够改善黑眼圈的症状。
4、土豆片敷眼：把土豆切成薄片，敷在眼睛上十分钟左右，取下来之后然后用手指轻轻按摩双眼，可以促进对土豆营养的吸收。土豆片敷眼不仅对黑眼圈可以起到淡化的作用，还能起到美白皮肤的作用。
5、敷牛奶：牛奶中具有美白、保湿的作用，用水和牛奶搭配之后敷在眼部，可以减少黑色素的形成。同时对眼部周围的皮肤可以起到一定的改善作用，使皮肤变得比较光滑。
黑眼圈的原因
1、身体衰老
随着年龄的增长，身体的衰老速度会加快，而在衰老的过程中身体的变化比较明显，很多人还会出现黑眼圈明显的情况。因为在衰老的过程中，眼睛周围的血管血液流动速度变得缓慢，容易出现滞留这种情况。
这样局部血液，氧气提供不足，容易导致血管中垃圾废物堆积。眼睛部位的色素堆积过多，可能黑眼圈就会明显。另外，身体衰老的人眼睛周围皮下脂肪少，皮肤变薄的情况下黑眼圈也会明显许多，这是很多上了年纪的人黑眼圈的原因。
2、眼睛过度疲劳
注意用眼是促进健康的方式，很多人总是疲劳用眼。长时间对着手机玩手机或者对着电脑办公，都可能让眼睛疲劳，出现酸胀疼痛的感觉，甚至有可能在过度疲劳的情况下，影响局部的血液循环。
