皮肤干燥是多数人都会遇到的问题。女性朋友在有皮肤干燥的情况之后，会感觉肤质变得比较差，一旦出现了皮肤干燥之后要怎么办呢?想改善皮肤干燥的问题，大家要从本身上解决，找到引起皮肤干燥的原因。很多食物能够为皮肤补水，吃什么好呢?
皮肤干燥的原因
1、缺乏维生素a
如果我们身体当中缺少维生素a，那么就会减少皮脂腺和粘液的分泌，这样很有可能会加重你皮肤干燥的问题。大家在平时应该要常吃动物内脏胡萝卜和南瓜等等物质，这类食物里面含有丰富的维生素a，可以有效的改善皮肤干燥的问题。
还有大家在平时总是吃辛辣的食物，很有可能会加快血液循环，这样还会刺激汗液流出，身体当中的水分流失也会很快。大家在平时总是吃干性食物，很有可能会吸收体内的水分，也会引起皮肤干燥，所以大家应该要注意自己的饮食。
2、频繁的洗澡
人们在夏天的时候会总是出现，这样很有可能会让皮肤表面脱落的皮屑。如果大家增加了自己的洗澡次数，也就会洗掉皮肤表面的油脂和一些保护性菌群，这样很有可能会给皮肤角质层带来不同程度的损伤，也会减弱我们皮肤局部抵抗力，引起皮肤干燥瘙痒。
3、使用护肤品不当
选择合适的护肤品能防止皮肤干燥，但是使用护肤品有很大的讲究。每次洗完脸之后趁着皮肤潮湿、水分还没有干应及时涂抹上润肤乳来滋润皮肤。不能盲目的选择昂贵的护肤品，适合自己的是好的。一部分人群洗澡或者洗手时喜欢使用香皂或者沐浴露，这样会紊乱皮肤的酸碱平衡，破坏了保护皮肤的保护膜，加重了皮肤负担，引起皮肤的干燥和瘙痒。
4、和天气有关
天气气温越来越寒冷而且干燥，为了能减少对能量的消耗，减慢了新陈代谢的速度，全身毛孔紧闭而且减少了汗腺皮脂腺的排泄，皮肤表面的油脂也随之减少，加快了皮肤水分的蒸发，让皮肤变得异常粗糙，减弱了抵抗力。若没有注意皮肤保养的话会引起皮肤的干燥紧绷。
清洁
对于经常化妆的女性朋友们来说，卸妆是清洁的第一步，每个部位都要区别对待，T部位是脸部肌肤出油多的地方，在清洁时这一部位要清洁多次，另外，眼部和唇部是相对较脆弱的部位，卸妆时要用专门的卸妆水轻轻按摩，直到全部清洗干净。
正常情况下一天洗两次脸，但如果空气质量较差时，就要多洗几遍脸了，洗的时候可以轻柔地按摩肌肤，然后以打圈的方式进行洗脸，这样才能把深藏在皮肤里的污垢清洁干净。
保湿
