黑眼圈是多数人在生活中都会遇到的问题，它主要就是皮肤上的色素沉着，一旦出现了黑眼圈，整个人看上去会没有精神，这个时候应该怎么办呢?黑眼圈的原因有很多，睡眠不好和遗传是常见的因素，食物能够很好的改善黑眼圈，吃什么比较好呢?
1、橄榄油去黑眼圈
早上起来的时候发现自己黑眼圈，会严重的影响到人们的形象，此时大家可以通过橄榄油来去除自己的黑眼圈。大家应该要用指腹先蘸取适量的橄榄油，然后在自己的眼睛周围轻轻的按摩，一般来说按摩15分钟就可以了。
2、涂蜂蜜去黑眼圈
每个人都不喜欢黑眼圈，有黑眼圈的人可以用蜂蜜来改善。大家应该要清水将脸洗干净，然后让我们的面部自然干，之后在眼睛周围涂抹一些蜂蜜，按摩几分中之后再晾10分钟左右，然后直接用清水清洗干净，直接涂抹眼霜就可以了。
3、苹果片去黑眼圈
苹果是常见的一种水果，大家也经常吃苹果，在苹果中含有丰富的维生素以及果胶，这些物质对我们的身体非常好。苹果中含有的果胶能够有效的去除眼睛上的黑眼圈，大家在平时可以将苹果切成薄薄的一片，然后敷在双眼上，一般15分钟就可以了。
4、多吃维生素A、E含量高的食物
现在很多人晚上睡觉都非常晚，长时间这样下去身体会由于自己睡眠时间严重不足，而引发一些疾病的出现，也会使眼睛周围出现黑眼圈。针对这种因素引起的黑眼圈，人们可以多吃一些含有维生素A和维生素E高的食物，如：蛋黄，豆类，胡萝卜，猪肝等，另外，长时间使用电子产品也比较容易产生黑眼圈，人们可以通过喝绿茶来减少黑眼圈的产生。
黑眼圈的原因
1、遗传(35%)
遗传体质及生理构造,当眼眶周围的皮肤特别薄,皮下组织又特别少时,当血流经过此处的大静脉,在特别接近皮肤表层下方便会出现蓝黑色的眼晕,就称为黑眼圈。
2、睡眠(25%)
睡眠不足,疲劳过度,使眼睑得不到休息,处于紧张收缩状态,该部位的血流量长时间增加,引起眼圈皮下组织血管充盈,从而导致眼圈淤血,滞留下黯黑的阴影。
3、月经不调(15%)
月经不调的女性,功能性子宫出血、原发性痛经、月经提前、错后、经期过长、经量过大,怀孕末期、年纪大等情形时,黑眼圈也会日渐加深,其它还包括遗传、化妆品使用过度,使得色素颗粒渗透,还有如房事过度等,皆会导致黑眼圈的产生。
4、肾气亏损、久病体弱(5%)
