很多朋友在夏季不注意防晒，等到秋天的时候就变成了一朵“黑牡丹”，所以说防晒是很重要的，那么防晒的方法有什么?很多人搞不懂防晒和隔离先涂抹哪一个。他们的顺序是什么呢?我们要准备的不只是防晒霜，还有遮阳伞，一些人还会穿防晒衣，防晒衣真的能防晒吗?
防晒的方法
1、外出时一定要尽量避免暴晒。在外出的时候避开上午10点至下午3点，因为这段时间紫外线强烈。还要尽量避免沙滩和山顶等地方。
2、随身携带防紫外线伞、帽子、太阳镜、穿着棉麻制长袖衣服。但这些只能阻挡一部分紫外线，而且遮阳伞，太阳帽无法阻挡来自地面反射的紫外线.
3、重复涂抹防晒霜：货汗或者是毛巾擦拭等等行为都会导致防晒的效果降低，所以需要重复的涂抹来起到很好的防晒作用。任何的保养品，甚至是水，只要覆盖在了防晒上，都会影响防晒的效果。所以游泳或者是流汗之后都需要涂抹防晒的产品。
4、免在正午出门：UVB在正午时要比早、晚的高100倍左右。 所以大家一定要避免在正午外出，这样可以有效的自我保护。
5、大方的使用防晒产品：防晒的保护和防晒成分有很大的关系，擦拭的厚度和是否均匀也有很重要的因素。涂抹防晒产品应该是在护肤之后，保持产品会有一定的脂溶性，如果覆盖在了防晒上，那么就会稀释和溶解防晒的成分，导致防晒的效果降低。
6、保湿：“泳后如果不马上擦干身上的水分，皮肤会变得很干”，你有这个感觉吗?因为如果空气中没有足够的水分，皮肤从湿到干的过程中，就会同时吸收皮肤表层的水分而使皮肤变得更干，这在北方地区更为明显。所以好的护理办法，就是从水中出来沐浴之后，马上擦干身上的水珠，如果不是在盛夏，还要涂上具有保湿作用的护肤品，涂的时候要把全身的每个部位都涂到，然后做轻轻的按摩，帮助养分尽快吸收。
