如果说人体缺少水分，和天气比较干燥都是引起人体嘴唇起皮的主要原因，嘴唇起皮之后之后，不但不舒服，而且影响美观，这个时候大家应该怎么办呢?嘴唇起皮的人在平时也可以通过饮食改善，患者在平时吃什么比较好呢?
一、去掉干燥舌头舔嘴唇的习惯
现在的人都有一个不太好的习惯，就是在自己嘴唇起皮的时候，会用自己的舌头无意识的去舔舐自己的嘴唇，把嘴唇打湿，这样做确实能够缓缓一时的干燥。不过大家需要知道，经常这样做，更加增加嘴唇表面皮肤的水分的蒸发，会让自己的嘴唇越来越干。
二、刺激唇部肌肤
人体的嘴唇同样需要通过血液循环来保证自己的嘴唇红润和紧致，所以说大家如果想要促进唇部血液循环，此时可以在刷牙的时候，将牙刷在唇部上移动，还可以直接用我们的手按摩双唇，这样做能够很好的促进唇部血液循环。
三、喝水
一些人会有嘴唇干燥的情况，主要是因为天气干燥，嘴唇缺水造成的因素导致的，所以大家生活中应该要经常喝水，特别是在早晨起床的时候，喝的第一杯水非常重要，这样不但能够为身体补充流失的水分，还有常喝水会嘴唇水润润的。
四、去死皮
先用毛巾蘸点热水(别太烫哦)，把热毛巾敷在嘴唇上，稍凉点再把毛巾蘸热。大概敷嘴唇3——5分钟。热毛巾敷完后，用柔软的刷子轻轻刷掉嘴唇上的死皮。力量要适当，别刷破哦!清除完死皮后，要涂上润唇膏。其实自己心态要好，别着急上火。多注意饮水，同时平时要强防护，比如男士也可擦一些润唇化妆品。
五、做好卸妆
很多时候很多妹子觉得就算不化妆，涂个口红也能让自己看起来更好看，但妹子缺没有注重唇部卸妆，让口红长期累积在嘴唇缝隙上，不仅会唇纹加深，唇色变不健康，也会让嘴唇先老态，因此一定要用专门的唇部卸妆产品，做好唇部卸妆。
六、北方朋友建议出门带口罩
秋天外出一般比较干燥，而且风比较大，很简单，嘴唇的水分也是特别容易丢失，如果在外面跑一天，回来，嘴唇都裂开了，每次都这样。所以，建议朋友们如果嘴唇容易干燥脱皮的话，外出可以带口罩，特别是北方的朋友。
七、注意饮食
在平时的生活中，大家要多吃一些富含水分和各种维生素和微量元素的蔬菜水果，如梨、黄瓜、西红柿、弥猴桃、苹果、生菜等，都能有效地补充身体所流失的水分，改变嘴唇干燥缺水的情况。
八、蜂蜜保湿
