多数人在生活中都会遇到头皮痒的情况，这个时候人们会非常想要用手挠，不过在过了一会儿又开始发痒，一旦出现了这样的情况应该怎么办呢?想改善头皮痒的问题，大家需要知道引起头皮痒的原因，头皮痒的人吃什么好呢?
1、相信很有人都有过这样的情况，就是感觉爱自己的头皮是越挠越痒，一些人还非常喜欢再用手指甲挠得非常严重，虽然这样能够短暂的减轻症状，但是以后会更为厉害。如果出现了头皮瘙痒的情况，不能用手指甲去抓，要用指肚。
2、洗头发不必太经常，大家要知道人体的头发和秀发表层有一层防范意识的物质，如果说人们在平时天天洗头，便会毁坏保护层厚度，并且我们的头发也非常容易干躁瘙痒。如果说人们流汗并不是很严重、秀发并不是非常容易脏的状况下，那么一周洗一到2次比较适合。
3、每一个人的头发不一样，所以大家应该要选择适合自身的洗发液。洗头发的时候温度不适合超温，不然比较容易毁坏头发和秀发的植物油脂，这样就会让水份遗失而越来越发痒。大家在清洗头发的时候一定要把洗发液洗干净。
4、外部太阳明显的情况下，要留意防止头部立即的曝晒，戴个遮阳帽等。此外，平常也不必吃刺激的或是辛辣食物的食材，留意不抽烟不喝酒等，那样才可以防止对头发导致刺激性，进而防止瘙痒等。
5、不必或尽量避免染头发，这些伪劣的着色剂在令头发越来越变枯敏感的另外，也会对头发导致损害，阻塞头发毛囊，造成瘙痒。
6、倘若骚痒比较严重，且伴随很多的头屑，即便很留意本人关键点也没法改进，那麼很可能是遭受了细菌感染，需要到医院配一些药品应用。
头皮痒的原因
1、有的时候出现头皮发痒，是因为自己的头发没有洗干净而引起的，由于赶时间特别匆忙的洗头发的时候，头发上面的洗发水没有冲洗干净，这时会导致头皮上有一些残留物质不断的刺激皮肤，让你感觉到头皮发痒，会不停的抓头皮，这种情况下只要在彻彻底底干净的清洗头发，多冲洗干净就可以解决。
2、每个人的体质都是不一样的，而洗发水的种类也是多种多样，里面含有的成分也是不同的，有时候因为洗发水的原因会导致头皮发痒，不断的想挠，出现这种情况，只要换个洗发水牌子试一试就可以了。
