补水一直是人们不停歇的护肤工作，如果皮肤有缺水的症状，肤质会变得非常差，大家在平时应该学会一些皮肤补水小妙招。关于皮肤补水的方法有很多，大家在平时需要选择适合自己的一种，那么怎么做可以为皮肤补水呢?饮食也是补水的一种方法，吃什么好?
皮肤补水的方法
洁面前先涂抹保湿乳
大家在洗脸的时候，不要着急把脸部都打湿。大家这个时候可以尝试颠倒一下保养的顺序，首先应该在眼角、法令线及眉间等一些比较容易出现干纹的部位，涂抹一点乳液，然后可以直接用洗面奶清洗，乳液会在我们的皮肤上形成类似皮脂的膜，能够帮你锁住水分。
带着洗脸水滴就开始保养
人们在洗完脸之后不要急着用毛巾擦干，脸上还带着水煮的时候，可以将美容液用按压的方式涂抹到脸上，这样做连面部的水滴都会变成滋润成分，会让我们的肌肤水润富有弹力。在这个时候大家如果快速拍打整个脸部，也能够让皮肤迅速获得水润。
将眼霜涂在眼部和嘴周围两个部位
在重点保护我们眼睛周围的时候，也不能忘记法令线。大家需要知道，人们眼周和嘴周的皮肤就像是双胞胎，同样的脆弱纤薄。所以大家在使用眼霜的同时，还应该要以打圈的方式将眼霜涂抹在嘴周围比较干燥的皮肤。这样就能获得饱满而年轻的唇周肌肤。
高渗透化妆水护理双手
比起脸部，容易暴露年龄的双手才更需要化妆水的保养。洗脸后在使用化妆水涂脸的同时，也涂在双手，并配合适当的按摩，这样就能很快改善双手的干燥粗糙现像，接下来再涂上护手霜，比单用手霜效果好很多倍。
妆后涂乳液，保湿又提亮
避免妆容干燥卡粉。担心肌肤干燥会令妆容干燥不服帖，除了做好妆前保养外，还可以在上完底妆后，在带有基础底妆的面部再轻轻拍一层乳液上去，这样还有意想不到的局部提亮效果，而且要比高光粉显得更有水嫩感。
水
保持身体中的水分主要是先喝水。成年人的身体中有60%都是由水组成，当身体水分蒸发时，需要及时喝水补充水分，才可缓解皮肤干燥的问题。它也能有助于肌肤的内循环，为细胞传送营养物质，使的皮肤更加水润饱满，另外也能促进血液循环和为肌肉输送氧气。
鳄梨
鳄梨中含有丰富的维生素C和维生素E，还有不饱和的脂肪酸，这些可以帮助皮肤锁住水分，加强皮肤的弹性。平时可以混合橄榄油和盐一起吃，或者直接拌沙拉吃。
鱼
鲑鱼、鲱鱼、鲭鱼、沙丁鱼、凤尾鱼和虹鳟鱼对皮肤都有滋养作用，鱼肉中含有脂肪酸可以强化皮肤，抵抗辐射和紫外线的伤害，也能消除炎症、预防癌症。有些鱼类中还含有硒，硒可以让皮肤更加光滑细嫩，有弹性。
橙色蔬菜
