很多人在生活中都会遇到眼睛浮肿的问题，引起眼睛肿的原因有很多，像是大家正在平时睡觉比较晚，还有就是在睡觉之前喝了很多的水。眼睛水肿之后整个人会看起来没有什么精神，这个时候大家应该怎么办呢?眼睛肿该之后吃什么好呢?
1、一旦出现了眼睛水肿的情况，大家可以用盐水来敷眼睛，这样能够快速的消肿。盐水敷眼睛主要就是利用高渗透压来迫，让眼部的水分从眼部引流排走，大家可以在五百毫升的温水中加入一茶勺的食盐，然后需要充分的搅拌均匀。直接用干净的纱布吸取盐水，敷在眼睛浮肿部位即可。
2、对于眼睛有水肿的情况，人们还可以利用冷热毛巾交替敷眼睛的方法来改善水肿。直接将热毛巾敷在我们的眼睛上，一般来说五分钟左右就可以了，之后大家还需要用冷毛巾敷在眼睛上为十分钟。热敷能够很好的促进血液循环，消除浮肿。
3、眼睛浮肿时，人们在平时还可以用冰勺子来冷敷。首先大家应该要将铁勺子放入冰箱冰冻一段时间，然后大家可以直接铁勺子。主要就是利用其低温来敷贴眼睛浮肿部位，这样做能够有效的刺激血液循环，还可以帮助改善眼部肌肤的新陈代谢。
4、眼睛浮肿可以用冰块加上鸡蛋来消肿。先用冰袋冷敷眼睛浮肿部位，然后将煮熟的鸡蛋剥去外壳。然后，在眼睛浮肿部位来回滚动，利用其余热有效促进血液循环，这样眼睛浮肿症状会很快改善。
5、眼睛浮肿之后，可以用水果来帮助去除浮肿。将新鲜的黄瓜切片之后冷藏一段时间，然后在眼睛浮肿部位贴上适量的黄瓜片。或能有效促进眼睛周围血液循环，缓解眼睛疲劳，改善浮肿。
6、眼睛浮肿的人可以用牛奶冰水来改善。将牛奶放到冰箱中冷餐半个小时，然后用干净的棉签蘸取适量的牛奶冰水，涂抹在眼睛浮肿位置。通过棉签的轻轻按摩，可以使眼睛消肿，同时润滑肌肤。
眼睛肿的原因
1、夜间喝水过多
夜间喝水过多可能会引起眼睛的浮肿。当夜间我们摄入大量的水分而身体又未曾及时排出这些水分，我们的眼睛就会出现一定程度的浮肿。只要避免在睡觉之前摄入大量的水分，就可以很好地避免这一类情况出现。
2、不良饮食习惯
不良饮食习惯也可能会引起我们眼睛的浮肿。一些味道过重的食物中含有的盐分过多，这些盐分会使我们体内的水分出现一定程度的积聚，当水分无法及时排出体内时我们就会在清晨发现自己的眼睛出现一定程度的浮肿。因此良好的饮食习惯不仅有利于我们的身体健康，也有利于我们美丽的维持。避免摄入过多的盐分，避免眼睛的浮肿。
3、不良作息习惯
不良的作息习惯也是引起眼睛浮肿的重要原因。熬夜、长时间紧盯电脑屏幕会引起一系列的眼部问题，例如眼睛模糊、眼部有红血丝、眼部浮肿等。因此我们一定要克服不良的作息习惯，避免给眼睛造成多重伤害。不仅是晚睡熬夜，不良的睡觉姿势也会造成一定程度的眼睛浮肿，当长时间的趴着睡觉或者是睡觉时枕头过低都可能造成眼部血液的回流，使得早上醒来时我们的眼睛出现浮肿。这种浮肿虽然能够自行消失，但是良好的作息习惯以及良好的睡觉姿势，都是非常重要的。
