不管是女性朋友还是男性朋友，在平时都非常容易出现嘴唇干燥起皮的情况，特别是一些人，非常喜欢要用牙齿咬，还喜欢用手撕，这样做都是错误的，嘴唇起皮应该怎么办呢?从根本解决问题才是好的治疗方法，大家需要知道引起嘴唇起皮的原因，那么人们在平时吃什么好呢?
一、去掉干燥舌头舔嘴唇的习惯
多数的人都有一个坏习惯，就是大家在嘴唇干燥或是起皮的时候，就会无意识的，甚至是非常自然的用自己的舌头去舔嘴唇，把嘴唇打湿，这样能够一时的缓解干燥的问题。但殊不知，这样做，会让我们嘴唇表面皮肤的水分的蒸发，越舔越使得嘴唇干燥。
二、刺激唇部肌肤
唇部的肌肤其实也需要血液循环，血液的循环比较好，能够有效的保证唇部的红润和紧致，在平时人们如果想要促进唇部血液循环的话，大家在刷牙的时候，需要用牙刷在唇部上移动，这个时候人们也可以直接用手按摩双唇，能够有效的促进唇部血液循环。
三、喝水
人们嘴唇起皮很大一部分原因是天气干燥，还有就是嘴唇缺水造成的，所以这个时候大家需要经常喝水，特别是在早上起床的第一杯水非常重要，常喝水不但能够帮助人们补充身体流失的水分，并且还能够使嘴唇水润润的，非常好上。
四、去死皮
先用毛巾蘸点热水(别太烫哦)，把热毛巾敷在嘴唇上，稍凉点再把毛巾蘸热。大概敷嘴唇3——5分钟。热毛巾敷完后，用柔软的刷子轻轻刷掉嘴唇上的死皮。力量要适当，别刷破哦!清除完死皮后，要涂上润唇膏。其实自己心态要好，别着急上火。多注意饮水，同时平时要强防护，比如男士也可擦一些润唇化妆品。
五、做好卸妆
很多时候很多妹子觉得就算不化妆，涂个口红也能让自己看起来更好看，但妹子缺没有注重唇部卸妆，让口红长期累积在嘴唇缝隙上，不仅会唇纹加深，唇色变不健康，也会让嘴唇先老态，因此一定要用专门的唇部卸妆产品，做好唇部卸妆。
六、北方朋友建议出门带口罩
秋天外出一般比较干燥，而且风比较大，很简单，嘴唇的水分也是特别容易丢失，如果在外面跑一天，回来，嘴唇都裂开了，每次都这样。所以，建议朋友们如果嘴唇容易干燥脱皮的话，外出可以带口罩，特别是北方的朋友。
七、注意饮食
在平时的生活中，大家要多吃一些富含水分和各种维生素和微量元素的蔬菜水果，如梨、黄瓜、西红柿、弥猴桃、苹果、生菜等，都能有效地补充身体所流失的水分，改变嘴唇干燥缺水的情况。
嘴唇起皮的原因
1、饮水量不足
平时生活中，如果发现自己的嘴唇经常性干裂或者起皮，那很有可能是缺乏饮水引起的。有一部分人总是等到严重口渴的时候才喝水，身体需要的水分供给不足，就容易导致身体缺乏水分。此时，人的嘴唇部位就容易干燥、脱皮，甚至会有出血的情况出现。因此，平时需要保证充足的饮水量，在天气干燥的时候更需要补充水分，这样才能保持细胞水份充盈的状态，避免嘴唇干裂或者起干皮。
