很多人在生活中都会遇到嘴唇干的问题，出现了嘴唇干燥的情况，大家会有唇皮干裂的症状，这个时候要怎么办呢?想改善嘴唇干，大家需要知道引起嘴唇干的原因，饮食是缓解嘴唇干比较常见的方法，平时吃什么好呢?下面会有详细的介绍。
第一：涂唇膏。缓解嘴唇干比较简单的一种方法，也是大多数人都会选择的方法，就是给自己的嘴唇涂抹润唇膏，如果说嘴唇干裂的比较严重，那么大家可以每次多涂抹一些，并且需要在睡前也要进行一次涂抹，这样能够缓解嘴唇干的问题。
第二：清理唇皮。发现自己有嘴唇干的问题，大家要及时的清理唇皮，多数的人在出现了嘴唇干燥的问题之后，会在嘴唇上有唇皮的出现，要及时对唇皮进行清理，这个时候大家可以使用专用的嘴唇清理液清理，清理后还需要涂上水润的唇膏进行修复。
第三：补充水分。多数人会有嘴唇干燥的症状，很有可能是因为身体当中缺少水分导致的，所以一旦出现了这个情况，大家除了涂抹润唇膏之外，还应该要适当的为身体补充需要的水分，只有身体中的水分充足，才能缓解嘴唇干的症状。
第四：补充维生素。维生素对嘴唇干裂也能起到很好的作用，而且大部分的水果和蔬菜都含有丰富的维生素，因此嘴唇干裂的人可以多吃新鲜蔬果。
第五：控制饮食。好不要吃刺激类的食物，刺激类食物会加重嘴唇干裂，比如酸啊辣啊冷啊之类的食物，更不要每天嘴巴吃得不停，让嘴唇得到有效的休息。
第六：改掉不良习惯。进食后要及时擦嘴巴，更不要用舌头经常舔嘴唇，也不要用手经常摸嘴唇，同时刷牙后要及时将涂在嘴唇上面的牙膏泡沫清理干净等。
嘴唇干的原因
1、唇膏的使用频繁、卸唇部妆容的残留，都会使唇部皮肤缺水，造成嘴唇干燥。
2、烧烤食品是夜宵文化中不可或缺的食品。如果人由于摄入大量的高热量食品，水份得不到及时补充，身体的水分消耗大，嘴唇也会干燥。
3、无辣不欢，是形容能吃辣的人用餐时吃辣椒，不然就吃的食不知味一般。辣椒的食用，有益处也有坏处。食用辣椒过多，会加速唇部的毛细血管扩张，而唇部细胞需要大量的水分来维持，这样容易导致嘴唇缺水干燥。
4、食盐摄入过量，特别是对重口味的人，每天食盐的摄入量是大大超过了人体的需求的，而且现在各式各样饮品的出现，让很多人选择了饮品，而不是水，从而导致水份摄入不足，但是身体却需要大量的水份。
