很多人在生活中都会遇到黑眼圈的情况，出现了黑眼圈之后大家会感觉自己的外貌受到了影响，这个时候要怎么办呢?能够引起人们黑眼圈的原因有很多，大家要特别的注意一下，其实饮食能够改善黑眼圈的问题，吃什么好呢?下面会有详细的介绍。
1、敷冰牛奶面膜
发现自己有黑眼圈的情况，大家应该要用牛奶改善，要取出棉花球、冰水和冰的牛奶，大家可以将冰水和冷的全脂牛奶，按照自己的喜欢的比例倒入碗里，然后需要把棉花球放进去，之后直接捞出来就可以敷在眼皮上面，隔一刻钟之后再拿下来。
2、酸奶
酸奶是很常见的一种饮品，很多人应该不知道，酸奶有非常好的去除黑眼圈的作用。有黑眼圈的朋友，应该要准备适量的酸奶，然后将化妆棉放到酸奶里面浸湿，接着敷到眼皮上面，一般来说十分钟左右就可以拿下来了。这种方法可以有效淡化黑眼圈。
3、敷热毛巾
多数的人会出现黑眼圈都是因为缺少睡眠而产生的。如果人们是因为这个情况导致的黑眼圈，那么应该要在起床后把热毛巾敷在眼睛上面，这样做能够很好的促进眼睛周围血液流通，一般来说几分钟后黑眼圈就会淡化，直至消失不见。
4、按摩
刚刚醒来的几分钟是消除黑眼圈的佳时间，大家起床后要是发现自己有黑眼圈了，不妨做做按摩。具体步骤为用双手顺时针按摩眼睛四周的皮肤，五分钟即可。这么做有利于加快血液流通的速度，从而达到消除黑眼圈的目的。
5、马蹄
准备适量的马蹄和莲藕，将它们清洗干净后削掉皮，接着把它们榨成汁，去掉里面的残渣，接着把化妆棉放进去泡湿，之后敷到眼睛上，隔几分钟拿下来。莲藕和马蹄里面的铁、蛋白质含量都非常高，有着祛瘀的功效，因此，拿来消除黑眼圈非常合适。
6、去黑眼圈食谱
准备适量的当归、黄芩、鸡汤和粳米等食材，先把当归和黄芩清洗干净，切片后放到沙袋里面，接着倒入鸡汤和清水煎煮下，之后把粳米放到煎成的汁水中，用大火煮开后改小火慢慢炖，直到熬成粥，喝几天。
黑眼圈的原因
