很多人在生活中都会遇到黑眼圈的情况，有黑眼圈的症状会影响到人们的外貌，让大家看起来没有什么精神，发现自己有黑眼圈要怎么办呢?想要彻底改善黑眼圈，人们需要知道引起黑眼圈的原因，在平时要如何预防黑眼圈呢?下面会有详细的介绍。
黑眼圈的原因
原因一，眼部皮肤问题
人体眼部周围的皮肤比较脆弱，然后在平时一些人会疏忽对于眼部皮肤的护理，如果说人们的皮肤受到日光的广泛照射，这样很有可能让皮肤下的色素在阳光的作用下发生了沉着，长时间下去人们就会发现，眼部的皮肤相对于其他部位的皮肤更加显黑。
原因二，血管问题
血管问题也是导致人们黑眼圈的一大原因，有一部分人因为先天的问题，或是其他应激的因素，导致眼部周围的皮肤底层的血管较多或者扩张，如果说变化比较大，就会让皮肤颜色更加的深，所以在自己看起来就是有黑眼圈的症状了。
原因三，外界因素
人们的眼睛受到外部单位打击，周围血管发生破溃，之后就会引起皮肤淤血，这个情况也会导致黑眼圈，当然除了眼圈周围受到打击之外，如果说在平时人们的脑部受到了创伤也是可以导致黑眼圈的，常见的就是颅前窝的骨折，也能导致眼圈发黑。
原因四，生活习惯
生活中除了熬夜的坏习惯可以引起黑眼圈之外，还有其他的因素可以导致黑眼圈，那就是化妆品，吸烟，性事过度等。这些因素主要以扰乱人体内分泌或者直接干预皮肤代谢而引起的黑眼圈。
1、多吃芝麻
芝麻乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得，难怪有人将芝麻视为神奇的“魔法食物”。
除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、核桃、葵花子等。
2、睡眠充足
睡眠时间以4～8小时恰当，因为身体循环系统以4小时为一节，医生说在晚上10：00至凌晨2：00处于熟睡状态的话，血液循环系统会处于佳状态，但过了这段时间仍未睡，黑眼圈会变得很严重。
3、保持温暖体温
