很多人在生活中都会遇到嘴唇干的情况，出现了嘴唇干之后如果不能及时的缓解，会有干裂和出血的症状，大家在平时要怎么办呢?能够引起人们嘴唇干的原因比较多，大家在平时要注意护理好自己的唇部，一些食物能够为身体补水，吃什么好呢?下面会有详细的介绍。
第一：涂唇膏。改善嘴唇干比较好的一种简单直接的办法，也是大多数人都会选择的一种方法，直接给自己的唇部涂抹润唇膏，如果说自己的嘴唇比较干裂，那么大家要每次多涂抹一些，并且需要在睡前也要进行一次涂抹，可以选用比较水润型的唇膏或者唇油。
第二：清理唇皮。大家在出现嘴唇干裂的情况后，就会出现很多的唇皮，此时大家需要及时的对唇皮进行清理，大家还可以使用专用的嘴唇清理液清理，清理还了之后，应该要要涂上水润的唇膏进行修复，这种专业的处理方法，能够有效改善嘴唇干。
第三：补充水分。多数的人会出现嘴唇干，主要是因为身体中缺少水分的原因，所以在平时人们除了要适当的涂抹润唇膏，还应该要注意进行补水，所以人们在平时应该要养成喝水的习惯，一定不要等到感觉到渴了才喝水，这样会引起嘴唇干。
第四：补充维生素。维生素对嘴唇干裂也能起到很好的作用，而且大部分的水果和蔬菜都含有丰富的维生素，因此嘴唇干裂的人可以多吃新鲜蔬果。
第五：控制饮食。好不要吃刺激类的食物，刺激类食物会加重嘴唇干裂，比如酸啊辣啊冷啊之类的食物，更不要每天嘴巴吃得不停，让嘴唇得到有效的休息。
第六：改掉不良习惯。进食后要及时擦嘴巴，更不要用舌头经常舔嘴唇，也不要用手经常摸嘴唇，同时刷牙后要及时将涂在嘴唇上面的牙膏泡沫清理干净等。
嘴唇干的原因
一、经常舔嘴唇
很多人都喜欢舔嘴唇，尤其是在紧张的情况下，总是会下意识的用舌头舔自己的嘴唇，但是大家可能并不知道唾液当中含有丰富的淀粉酶以及蛋白酶，会对嘴唇造成很大的刺激损伤，会导致嘴唇越舔越干，甚至诱发唇炎等疾病。
二、使用刺激性牙膏
有些人在生活中比较喜欢一些刺激性比较强的牙膏，这些牙膏对于牙齿的清洁能力比较强，但是当这样的牙膏粘在嘴唇上的时候，就有可能会损伤嘴唇的黏膜，让嘴唇抵抗力下降，疼痛发干，所以在秋冬季节建议大家更换比较温和的牙膏。
三、不喝水
身体的60%以上都是由水组成的，如果不及时喝水，身体处于缺水的状态，自然皮肤会比较干燥，而嘴唇也会呈现出干燥的状态，尤其是在秋冬季节，本身空气当中的湿度就比较低，所以不喝水的坏习惯自然会导致嘴唇干燥问题的出现。
四、用嘴呼吸
