多数人在生活中都会遇到黑眼圈的情况，出现了黑眼圈之后人们的外貌会受到影响，大家在平时应该怎么办呢?在平时能够引起人们黑眼圈的原因比较多，稍有不慎就会遇到这个问题，黑眼圈的朋友吃什么比较好呢?下面会有详细的介绍。
1、敷冰牛奶面膜：发现自己有黑眼圈的情况，人们应该要先棉花球、冰水和冰的全脂牛奶，这个时候要先把冰水和冷的全脂牛奶按照一定的比例倒入碗里，然后要直接把棉花球放进去，可以将棉花球捞起来敷在眼皮上面，需要间隔15分钟取下来。
2、酸奶：相信大家对酸奶应该不陌生，它是一种很常见的饮品，具有比较好的去除黑眼圈的作用。首先人们应该要准备适量的酸奶，接着把化妆棉放到酸奶里面浸湿，然后可以直接敷在眼皮上面，差不多十分钟后就可以拿下来了。这样能够起到淡化黑眼圈的效果。
3、敷热毛巾：现在有很多人都是因为缺少睡眠而产生的黑眼圈。如果发现自己的黑眼圈是因为这个问题出现的，大家要在起床之后，把热毛巾敷在眼睛上面，这样能够有效的促进眼睛周围血液流通，一般来说几分钟之后黑眼圈就会淡化，直至消失不见。
4、按摩：刚刚醒来的几分钟是消除黑眼圈的佳时间，大家起床后要是发现自己有黑眼圈了，不妨做做按摩。具体步骤为用双手顺时针按摩眼睛四周的皮肤，五分钟即可。这么做有利于加快血液流通的速度，从而达到消除黑眼圈的目的。
5、马蹄：准备适量的马蹄和莲藕，将它们清洗干净后削掉皮，接着把它们榨成汁，去掉里面的残渣，接着把化妆棉放进去泡湿，之后敷到眼睛上，隔几分钟拿下来。莲藕和马蹄里面的铁、蛋白质含量都非常高，有着祛瘀的功效，因此，拿来消除黑眼圈非常合适。
6、去黑眼圈食谱：准备适量的当归、黄芩、鸡汤和粳米等食材，先把当归和黄芩清洗干净，切片后放到沙袋里面，接着倒入鸡汤和清水煎煮下，之后把粳米放到煎成的汁水中，用大火煮开后改小火慢慢炖，直到熬成粥，喝几天。
黑眼圈的原因
1、化妆品的残留会导致严重的黑眼圈
有些美眉眼部皮肤的黑眼圈的出现，是因为化妆而造成的。长期的化妆品的残留、卸妆卸不干净，会令色素沉积到脆弱的眼皮内部，终导致黑眼圈加重。经常化妆又卸妆卸不干净的美眉们，就容易形成严重的黑眼圈。因此，仔细卸妆是必须要做到的，尤其是卸眼妆，更要仔细认真。卸妆时采用卸妆棉，将卸妆油倒在卸妆棉上，然后用卸妆棉擦拭眼部的残妆，直到卸妆棉上没有彩妆的痕迹为止。在卸妆彻底干净的同时，还需要多去除黑眼圈的眼膜和眼霜，黑眼圈问题会很快解决掉。
2、长期熬夜导致严重的黑眼圈
经常熬夜晚睡的美眉们，更容易出现黑眼圈，睡眠不足、太疲惫，就会导致身体内新陈代谢受到影响，从而令静脉血流淤塞，从而形成黑眼圈。因为长期熬夜晚睡所导致的黑眼圈问题，好的解决方法就是保证充足的睡眠，睡前可以敷一敷滋润的眼膜和保湿眼霜，加速眼部肌肤的血液循环，从而淡化黑眼圈。
