很多人在生活中都会遇到黑眼圈的情况，出现了黑眼圈之后人们会发现自己看起来没有什么精神，这个时候大家应该怎么办呢?能够引起人们黑眼圈的原因有很多，稍有不慎就会遇到这个问题，一些食物能够改善黑眼圈，吃什么好呢?下面会有详细的介绍。
1、敷冰牛奶面膜：如果在平时总是发现者自己有黑眼圈的情况，这个时候大家可以拿出棉花球、冰水和冰的全脂牛奶，要先把冰水和冷的全脂牛奶按照相应的比例倒入碗里，之后要把棉花球放进去，直接捞出来就可以眼皮上面，隔一刻钟之后再拿下来。
2、酸奶：酸奶是很常见的一种饮品，它也有非常好的去除黑眼圈的作用。有黑眼圈的人，在平时要准备好适量的酸奶，然后人们要直接把化妆棉放到酸奶里面浸湿，要直接敷在眼皮上面，一般来说十分钟左右就可以拿下来了。这样能够有效的改善黑眼圈。
3、敷热毛巾：多数人会出现黑眼圈，主要是因为缺少睡眠而产生的黑眼圈。所以在平时一旦出现了这样的情况，此时人们应该要在起床之后，把热毛巾敷在眼睛上面，这样做能够有效的促进眼睛周围血液流通，一般来说几分钟黑眼圈就会淡化，直至消失不见。
4、按摩：刚刚醒来的几分钟是消除黑眼圈的佳时间，大家起床后要是发现自己有黑眼圈了，不妨做做按摩。具体步骤为用双手顺时针按摩眼睛四周的皮肤，五分钟即可。这么做有利于加快血液流通的速度，从而达到消除黑眼圈的目的。
5、马蹄：准备适量的马蹄和莲藕，将它们清洗干净后削掉皮，接着把它们榨成汁，去掉里面的残渣，接着把化妆棉放进去泡湿，之后敷到眼睛上，隔几分钟拿下来。莲藕和马蹄里面的铁、蛋白质含量都非常高，有着祛瘀的功效，因此，拿来消除黑眼圈非常合适。
6、去黑眼圈食谱：准备适量的当归、黄芩、鸡汤和粳米等食材，先把当归和黄芩清洗干净，切片后放到沙袋里面，接着倒入鸡汤和清水煎煮下，之后把粳米放到煎成的汁水中，用大火煮开后改小火慢慢炖，直到熬成粥，喝几天。
黑眼圈的原因
一、精神压力过大
现在的人工作压力生活压力都是很大的，如果没有及时释放压力，就会让情绪不好，压力过大，精神状态肯定也会很差，这样黑眼圈就会出现。
二、妇科疾病
很多女性都有妇科方面的疾病，像功能性出血，月经不调或者寒湿而引起的白带异常问题，都会导致黑眼圈出现。
三、不良生活习惯
