很多人在生活中都会遇到嗓子干的情况，出现了嗓子干之后人们会感觉喉咙非常难受，这个时候大家应该怎么办呢?在平时能够引起人们嗓子干的原因有很多，稍有不慎就会遇到这个问题，嗓子干的人吃什么比较好呢?下面会有详细的介绍。
1、多喝水
人们在说话的时候，因为声带振动的比较快，口腔干燥并且没有充足的水分，那么就必然会造成喉咙嘶哑。适当的喝水能够让声带保持润滑。除了多补充水分之外，人们还可以多吃一点水分含量大的水果，不过这个时候不能饮用果汁、咖啡因的饮料。
2、喝清淡的茶水
总是出现嗓子干的人，可以在平时适当的喝一点茶，要知道以茶为饮品，对于嗓子干疼患者非常有利，茶叶中含有的物质，能够帮助人们有效的预防和改善治疗嗓子干疼等症状，它还可以很好的调节人体机理的有效平衡，可以清热解毒。
茶中的营养物质可以说是非常丰富的，它当中的物质能够起到比较好的消炎抗菌功效，适当的喝茶，可以增强人体的抵抗力，还能够在极大程度上降低了，因为嗓子干疼所引起不适的情况，大家在平时可以用胖大海以及野菊花中草药泡水喝。
3、温盐水漱口
盐有助于清除患者的口腔感冒病菌和抗感染，盐水漱口可缓解喉咙肿胀，冲刷口中黏液，可有助于缓解嗓子痛，每天早晚在吃完饭后可以用淡盐水进行漱口，每次漱口30秒。
4、不要吸烟或二手烟
当出现嗓子疼时还吸烟或者二手烟会刺激到声带，并且增加患咽喉癌的风险，有吸烟习惯的在处理嗓子疼时应该减少吸烟的次数，既利于健康也让嗓子疼的症状得到好转。
嗓子干的原因
1.感冒
很多朋友的身体素质比较差，在冬天非常容易遭受流感病毒的侵袭使自身出现感冒发烧的问题，一旦出现感冒的症状就不可避免的会导致自身出现咽喉发炎的问题。咽喉发炎也可能会增加自身出现咽喉干燥的症状。所以大家在日常一定要预防感冒。
2.摄入水分过少
