很多人在生活中都会遇到眼睛肿的症状，出现了眼睛肿之后人们会感觉整个人没有什么精神，这个是很多大家应该怎么办呢?在平时能够引起人们眼睛肿的因素非常多，稍有不慎就会出现这个问题，眼睛肿的人吃什么比较好呢?下面会有详细的介绍。
1.按摩法：在平时出现了眼睛肿的情况，人们可以使用按摩的方法改善，这样能够消除眼睛肿胀问题，按摩可以促进局部血液循环的速度，大家在按摩的时候要手指的拇指和食指按住眉毛，然后要轻轻的按摩眼睛周围，能有效缓解眼睛肿胀的问题。
2.用冰袋敷眼睛：冷敷能够帮助人们改善眼睛肿胀的问题，眼睛肿的人可以用刚从冰箱取出的冰袋冷敷，主要是因为冰的温度能够刺激身体，还能够血管收缩，可以减少血流的速度，能够起到非常好的止血，镇痛消炎的作用，并且要做好眼部周围的清洁工作。
3.茶叶包能消肿：茶叶包是非常好的消肿物品，它当中含有的物质，能够帮助人体加快血液循环，它还可以改善局部组织的营养状态，能够起到比较好的收敛作用，还可以快速的消肿，人们要使用冰箱里拿出的茶叶包，具有非常好的消肿作用。
4.穴点按摩：眼睛肿胀可采用穴点按摩，穴位按摩能促进血液循环，可以刺激身体相应的技能，适当刺激能够起到消肿的作用，并且能有效改善组织营养状态，穴位按摩能改善局部血液循环的速度，能促进机体的免疫功能。
5.冷热水交替敷眼睛：冷热水交替敷眼睛能缓解眼睛浮肿的问题，过度疲劳容易导致眼睛浮肿，经常熬夜也会导致眼睛浮肿，大家必须要保证充足的睡眠，及时缓解眼睛的疲劳感，并且要注意良好的用眼习惯。
6.水果敷眼：黄瓜片敷眼能缓解眼部肿胀问题，并且还可以起到补水的作用，能有效淡化皮肤细纹及色素沉着，木瓜茶敷眼可以缓解眼睛的疲劳感，并且具有减轻眼袋的功效，能够促进局部血液循环，并且能加快色素分解。
1、自身体质的因素。这种自身体质主要指血液循环代谢功能不好的人，此类人群往往久坐不动、经常熬夜、饮食口味重，再加上睡前大量喝水，就会使得原本就很差的循环系统不能及时排出身体内的废水，水分慢慢回渗到皮肤中，眼睛也就肿了。
2、不良饮食习惯的因素。日常饮食中的盐分摄入过多的人因为盐中所含的钾离子与钠离子都非常高，过多食用就会使得水分在体内滞留无法排出，而过度饮酒、喝咖啡的人群出现眼睛水肿的情况是因为此二类食物都是利尿剂，在增加排尿而导致身体脱水的情况下，水分就会滞留在体内，引起眼睑发生水肿。
3、疾病的因素。疾病主要指内科肾病，急、慢性肾炎会导致肾功能的异常，使尿液无法完全排出体外而滞留体内，这就会引起眼睛浮肿。
