嗓子干的原因 摄入水分过少当心出现这个问题(2)

  2、银耳10~12g,冰糖适量。将银耳一朵一朵洗净,放入碗中用冷开水浸泡,水应浸过银耳,浸泡1小时,待其发胀后,拣去杂物。将浸泡后的银耳,再加冷开水和冰糖适量,放入碗中。将碗放入蒸锅内,隔水蒸炖2~3小时。服用时,饮汤、食银耳。此方适应于秋冬燥咳、干咳无痰、咽干口燥,肺结核痰中带血、虚热口渴等症,有滋阴润肺、生津止咳的功效,也是体质虚弱者的滋补品。
  3、生黑芝麻3钱(约半汤匙),冰糖适量,共捣碎,用滚开水冲成半碗汤,早晨空服,3天痊愈,忌吃鱼腥、过咸食物。

丝瓜花10g,蜂蜜15g

  4、丝瓜花10g,蜂蜜15g。将丝瓜花洗净,放入茶盅内,加开水冲泡,然后上盖浸泡10分钟后倒入,搅匀即成。服用时拣去丝瓜花不用,趁热饮用,每日三次。此方适用于型支气管炎,咳吐黄痰、喘息、胸痛、口燥等症,具有清肺平喘之功效。

  5、甜杏仁250g,核桃仁250g,蜂蜜500g,白糖适量。将甜杏仁洗净,放入锅内,加水适量,先用武火烧沸,后用文火煎熬1小时。将核桃仁切碎,倒入盛白糖的锅内,待稠粘时,加入,搅匀,再烧沸,即成。将蜜饯双仁放入糖罐内备用。食用时,每次3g,每日2次。

  嗓子干吃什么

  1、金桔。大家在出现感冒,咳嗽痰多,嗓子干等症状的时候可以适量吃一些金桔,这样可以缓解症状。如果大家不喜欢吃金桔的话,可以做成金桔蜜饯来吃。

  2、金银花。金银花泡水喝可以起到清热解毒,治疗感冒的作用。金银花还可以保护嗓子,如果由于感冒而出现了嗓子干的症状可以喝一些金银花水,这样可以杀灭病菌,从而缓解大家嗓子干,嗓子疼痛的症状。

  3、梨。梨是一种保护嗓子的佳品,具有润肺和生津止渴的功效。如果感冒嗓子干的话,可以把梨放到锅中加入适量的水,然后熬成汤食用,可以在汤里边加一些川贝,这样就可以起到更好的润嗓作用,还有化痰止咳的作用。

梨是一种保护嗓子的佳品

  4、罗汉果。许多从事播音,教师行业的人都会经常喝罗汉果泡的水。罗汉果泡水具有润喉,止咳,清肺,化痰等神奇的功效,患有慢性咽炎人人尤其适合用这个方法。

  5、枇杷。出现了久咳不愈,嗓子干疼痛,痰多等症状的话都可以吃一些枇杷,枇杷对于以上症状有很好的治疗作用。患者可以将蜂蜜和枇杷一起食用,润嗓的效果更佳。

  结语:刚刚已经为大家介绍了嗓子干怎么办,我们现在应该知道怎么做能够改善嗓子干的症状了,在平时大家应该要及时的预防这种情况的出现,生活中注意护理好自己的喉咙,多吃一点水果蔬菜,还有要多喝水,一旦出现了喉咙干要尽早的治疗。

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