黑眼圈可以说是很常见的一种症状，多数人在生活中都会遇到这个问题，一旦出现了黑眼圈会影响到人们的形象，这个时候应该怎么办呢?在平时能够引起人们黑眼圈的原因有很多，大家要注意一下，吃什么能够改善黑眼圈的症状呢?下面会有详细的介绍。
1、敷冰牛奶面膜：黑眼圈的朋友可以用牛奶改善症状，大家要先准备适量的棉花球、冰水和冰的全脂牛奶，然后先把冰水和冷的全脂牛奶照着一定的比例放入碗中，接着把棉花球放进去，直接把它捞起来敷在眼皮上面，敷一会就可以拿下来了。
2、酸奶：酸奶是一种很常见的饮品，不过很多人应该不知道，酸奶有着去除黑眼圈的作用。首先人们应该要准备好适量的酸奶，然后把化妆棉放到酸奶里面浸湿，接着敷到我们的眼睛上，一般来说差不多十分钟后就可以拿下来了。
3、敷热毛巾：多数的人会出现黑眼圈，主要是因为缺少睡眠而产生的。如果是因为这个情况，那么大家可以在起床后可以把热毛巾敷在眼睛上面，这样做能够有效的促进眼睛周围血液流通，在几分钟之后，大家就会发现黑眼圈淡化了。
4、按摩：刚刚醒来的几分钟是消除黑眼圈的时间，大家起床后要是发现自己有黑眼圈了，不妨做做按摩。具体步骤为用双手顺时针按摩眼睛四周的皮肤，五分钟即可。这么做有利于加快血液流通的速度，从而达到消除黑眼圈的目的。
5、马蹄：准备适量的马蹄和莲藕，将它们清洗干净后削掉皮，接着把它们榨成汁，去掉里面的残渣，接着把化妆棉放进去泡湿，之后敷到眼睛上，隔几分钟拿下来。莲藕和马蹄里面的铁、蛋白质含量都非常高，有着祛瘀的功效，因此，拿来消除黑眼圈非常合适。
6、去黑眼圈食谱：准备适量的当归、黄芩、鸡汤和粳米等食材，先把当归和黄芩清洗干净，切片后放到沙袋里面，接着倒入鸡汤和清水煎煮下，之后把粳米放到煎成的汁水中，用大火煮开后改小火慢慢炖，直到熬成粥，喝几天。
黑眼圈的原因
1、遗传体质及生理构造当眼眶周围的皮肤特别薄，皮下组织又特别少时，当血流经过此处的大静脉，在特别接近皮肤表层下方便会出现蓝黑色的眼晕，看起来同黑眼圈。
