脱水的危害 身体发冷可能是这个问题(2)

  当身体为了冷却自己而大量出汗,这样会使身体推失去大量的水,通常的比较热的环境下工作、运动,那么身体会通过出汗的方式来降温。

  糖尿病的原因

  患有糖尿病的人可能会导致显着的脱水。尿频和过度口渴是糖尿病的症状。

患有糖尿病的人可能会导致显着的脱水

  烧伤的原因

  如果有大片的皮肤受伤,保持控制体温的能力可能会丢失。烧伤的受害者可能会脱水。

  脱水吃什么

  1、西瓜

  夏令主要水果之一。中医常以西瓜皮(又称西瓜翠衣)、西瓜瓤及西瓜霜(将芒硝置入西瓜中,渗出的浆汁形成的结晶)入药。性味甘,寒。入心、胃、膀胱经。功效解暑除烦,生津止渴,利尿降压。可用于夏天热盛,汗出伤津,心烦口渴,小便短少。对胃热牙痛、高血压等也有一定疗效。

  2、甜瓜

  又叫香瓜、梨瓜,中医常用其子和果蒂治病。性味甘,凉。入胃、大肠、膀胱经。功效清暑热,解烦渴,利小便,通大便。可用于暑热心烦,口渴,小便不利,大便秘结。

  3、葡萄

  葡萄的果、根、茎、叶均可入药。性味酸、甘,寒,入肺、肾、脾经。功效生津止渴,开胃消食,补血安胎。可用于津伤口渴,心烦、尿赤、胃纳不佳、血虚心悸等症。

  4、苹果

  苹果不仅含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、矿物、苹果酸等,还有一种宝贵的果胶成分。果胶是一种可溶性纤维素,能促进胃肠蠕动,调理肠胃,并和胆固醇结合,帮助人体排出体外,达到降低胆固醇的目的。其中果胶也会和胆囊中的胆固醇结合排出,可以稀释胆汁,有预防胆结石的效果。

苹果含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、矿物、苹果酸等

  5、木瓜

  木瓜不仅是一种美味的水果,还有医疗效果。木瓜中含有一种称为番木瓜(papain)的重要消化酶,可将蛋白质类食物分解成可消化的状态,可溶解高达其本身35倍的瘦肉,这就是人们会以木瓜来治疗蛋白质消化障碍的原因。其在木瓜树的叶部及尚未成熟的木瓜果皮中含量多。

  6、菠萝

  每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克,并含有丰富的水分。它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素,因此它能柔软肉质、消解血块。

  结语:上文已经为大家介绍了身体脱水怎么办,我们现在应该知道怎么做可以缓解脱水的症状了,在平时我们应该要及时的预防这种情况的出现,生活中注意为自己的身体,可以多吃一点水果和蔬菜,一旦出现了缺水要尽快的缓解。

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