很多人在生活中应该都会遇到皮肤缺水的情况，一旦出现了皮肤缺水我们会感觉自己的肤质非常差，这个时候应该怎么办呢?能够引起人们皮肤缺水的原因有很多，我们要注意一下，吃什么可以缓解皮肤缺水?下面会有详细的介绍。
1、用温和的洁面乳
皮肤总是干燥的朋友，在生活中可以选择温和一点的洗面奶，我们都知道皂类清洁型比较强，可以让我们的皮肤得到很好的清洁。但是也会让皮肤变得更加干燥，特别是这个时候皮肤比较干燥，特别容易造成肌肤敏感。
所以我们在选择洗面奶的时候，应该要尽量根据自己的肌肤情况，来选择适合自己的温保湿洁面乳，这样的洗面奶能够在清洁肌肤脏污的同时缓解干燥紧绷，帮助我们皮肤补充水分，并且还能减少过敏泛红迹象出现。
2.需要定期去角质
我们要知道每个人的皮肤都会不断新陈代谢，所以在我们的脸上，很有可能会经常残留一些老废的角质。对于这些角质，有的人会觉得，老废角质可以保护皮肤，如果经常的去死皮，会给我们的皮肤带来比较大的伤害。
事实上，当皮肤表面老废角质残余过多的时候，会影响皮肤对护肤品的吸收，这样不管用再多的补水保湿的皮肤都吸收不了。
所以要根据自己的肌肤情况定期给皮肤去除老废角质，只要去角质的频率适当，是不会损伤皮肤的。
3.涂抹保湿精华
春季重要的就是补水和保湿，但是很多人会把补水和保湿混为一谈，比如用水和乳液是对皮肤进保湿，对皮肤补水的作用并不明显。
所以一定要选择补水的精华，深入渗透到皮肤的基底层，使干燥肌迅速恢复水润，而且还可以定期后敷，做保湿面膜使用。
4.使用滋润的乳霜
滋润的乳霜不仅仅可以把小分子的补水精华锁在毛孔里，还可以有效的滋润肌肤表面，改善肌肤干燥敏感的情况。
但是一定要注意，乳液霜一定要根据自己的肌肤情况进行选择，不能太油也不能太干。
5.保湿喷雾补水
保湿喷雾是缺水肌有效的补水保湿工具。
不过要掌握保湿喷雾正确的用法，先是手拿喷雾距离脸15-20公分，稍微仰头，喷向脸部;用指腹轻拍全脸，帮助水珠吸进肌肤里;后若还有少量无法吸收，用面纸轻轻将剩余水分擦干，避免自然风干。
皮肤缺水的原因
