嘴唇干是多数人都会遇到的一个问题，严重的会出现嘴唇干裂的情况，这个时候我们应该怎么办呢?能够引起人们嘴唇干的原因有很多，它不是单一的因素导致的，吃什么可以缓解嘴唇干燥呢?下面会有详细的介绍。
第一：涂唇膏。嘴唇干的人应该要及时的缓解，对付嘴唇干燥比较简单直接的办法，就是给嘴唇涂唇膏，这个也是很多人都会选择一种方法，如果嘴唇比较干裂大家可以每次多次涂抹，并且应该要在睡前也要进行一次涂抹。
第二：清理唇皮。人们在出现嘴唇干燥之后，嘴唇上会有大量的唇皮，这个时候我们应该要及时对唇皮进行清理，大家可以选择专业的嘴唇清理液清理，清理后还应该要涂上水润的唇膏进行修复。
第三：补充水分。喝水对我们的身体来说是非常重要的，很多人会出现嘴唇干裂，主要是因为体内缺水，除了要涂抹唇膏外，大家还应该要尽快的补水，要养成喝水的习惯，不要等到感觉到渴了才喝水。
第四：补充维生素。维生素对嘴唇干裂也能起到很好的作用，而且大部分的水果和蔬菜都含有丰富的维生素，因此嘴唇干裂的人可以多吃新鲜蔬果。
第五：控制饮食。好不要吃刺激类的食物，刺激类食物会加重嘴唇干裂，比如酸啊辣啊冷啊之类的食物，更不要每天嘴巴吃得不停，让嘴唇得到有效的休息。
第六：改掉不良习惯。进食后要及时擦嘴巴，更不要用舌头经常舔嘴唇，也不要用手经常摸嘴唇，同时刷牙后要及时将涂在嘴唇上面的牙膏泡沫清理干净等。
嘴唇干的原因
一、经常舔嘴唇
很多人都喜欢舔嘴唇，尤其是在紧张的情况下，总是会下意识的用舌头舔自己的嘴唇，但是大家可能并不知道唾液当中含有丰富的淀粉酶以及蛋白酶，会对嘴唇造成很大的刺激损伤，会导致嘴唇越舔越干，甚至诱发唇炎等疾病。
二、使用刺激性牙膏
有些人在生活中比较喜欢一些刺激性比较强的牙膏，这些牙膏对于牙齿的清洁能力比较强，但是当这样的牙膏粘在嘴唇上的时候，就有可能会损伤嘴唇的黏膜，让嘴唇抵抗力下降，疼痛发干，所以在秋冬季节建议大家更换比较温和的牙膏。
三、不喝水
身体的60%以上都是由水组成的，如果不及时喝水，身体处于缺水的状态，自然皮肤会比较干燥，而嘴唇也会呈现出干燥的状态，尤其是在秋冬季节，本身空气当中的湿度就比较低，所以不喝水的坏习惯自然会导致嘴唇干燥问题的出现。
四、用嘴呼吸
