很多人在生活中应该都会遇到眼睛肿的情况，一旦出现了眼睛肿对我们的身体有很大的影响，这个时候我们应该怎么办呢?导致人们出现眼睛肿的原因有很多，我们要注意一下，吃什么可以缓解眼睛肿呢?下面会有详细的介绍。
1、眼睛出现浮肿症状时，我们在这个时候可以用盐水来敷眼睛，这样可以帮助我们缓解眼睛的肿胀。盐水敷眼睛能够缓解眼睛肿，主要是利用高渗透压来迫使眼部的水分从眼部引流排走，我们可以在温水中加入一茶勺的食盐，充分搅拌均匀，敷在眼睛上。
2、眼睛浮肿的时候我们应该要及时的缓解，这个时候我们可以用冷热毛巾交替敷贴的方式来消肿。大家可以将热毛巾敷在眼睛浮肿部位五分钟，然后用冷毛巾敷在腹中物为十分钟。这样可以帮助我们缓解眼睛肿的情况。
3、眼睛浮肿时，我们可以用冰勺子来冷敷。将铁勺子放入冰箱冰冻一段时间，之后就可以取出勺子。利用其低温来敷贴眼睛浮肿部位，这样做可以刺激血液循环，能够帮助我们有效的改善肌肤的新陈代谢，可以结合勺子来按摩眼睛周围皮肤。
4、眼睛浮肿可以用冰块加上鸡蛋来消肿。先用冰袋冷敷眼睛浮肿部位，然后将煮熟的鸡蛋剥去外壳。然后，在眼睛浮肿部位来回滚动，利用其余热有效促进血液循环，这样眼睛浮肿症状会很快改善。
5、眼睛浮肿之后，可以用水果来帮助去除浮肿。将新鲜的黄瓜切片之后冷藏一段时间，然后在眼睛浮肿部位贴上适量的黄瓜片。或能有效促进眼睛周围血液循环，缓解眼睛疲劳，改善浮肿。
6、眼睛浮肿的人可以用牛奶冰水来改善。将牛奶放到冰箱中冷餐半个小时，然后用干净的棉签蘸取适量的牛奶冰水，涂抹在眼睛浮肿位置。通过棉签的轻轻按摩，可以使眼睛消肿，同时润滑肌肤。
眼睛肿的原因
一、身体代谢能力低下
经常眼睛肿的朋友他们有一个共性，那就是血液循环不通畅，身体代谢能力比较弱，比如在睡觉之前喝了水或者平时久坐久站，导致身体内多余的水分无法排出去，后这些水都会滞留在身体血管里进而导致眼睛肿。
二、不合理的生活习惯
眼睛肿和人们的饮食习惯以及生活习惯紧密相关。比如有些人在生活中很喜欢吃重口味的食物，比如说盐分较多又辛辣的食物，或者是高热量高脂肪性的食物，这类食物都会让身体循环变慢。同时有些人经常熬夜，夜间用眼过度或者睡眠姿势不当时都会导致眼睛肿。还有一些人是性生活过于频繁，在紧张刺激的性生活中身体血管会紧急收缩，这样眼睛周围供血也会减少，很多人不仅眼睛会肿而且还会出现黑眼圈。
三、身体疾病
