眼睛肿可以说是一种很常见的症状了，多数的人在生活中都会遇到这个情况，眼睛肿之后会感觉自己没有精神，我们应该这么办呢?导致人们眼睛肿的原因有很多，大家要注意一下，吃什么能缓解眼睛肿呢?下面会有详细的介绍。
1、冻奶敷眼
一旦出现了眼睛肿的情况，我们可以选择一些方法来缓解，大家可以用冻奶来缓解眼睛的不适，我们可以把棉花团在冻奶中浸透，之后取出来敷在眼上5分钟，大家也可以在眼皮上铺两片梨或菠萝，能够使眼睛更加明亮。
2、盐水敷眼
眼睛肿的朋友我们可以使用盐水来缓解，大家可以在500毫升的温水中(40°就可以)放入一茶匙的盐，之后搅拌均衡就可以了。大家可以把纱布放到盐水中浸泡，让它充分吸收盐水。之后把纱布叠成眼睛大小，敷在眼睛上20分钟就可以了。
3、喝黑咖啡
相信大家对黑咖啡这个饮品不陌生，我们可以在每天早饭之后喝上一杯纯黑咖啡，喝完之后大概30分钟到一小时的时间，我们就会感觉自己的脸部浮肿得到改善。主要是因为咖啡中含有咖啡新，孕期女性尽量不用此方法。
4、喝浓茶
同样地，在吃完早餐之后冲泡一杯浓茶饮用，等到半小时到一小时的时间，就能够看到消肿的效果。浓茶也含有一定量的咖啡因，孕期尽量不用此方法。
5、冰块+鸡蛋
你可以用毛巾包些冰块或浸些冷水敷一会儿，过一会儿把煮熟的鸡蛋，放凉了之后，包了皮，在眼皮上滚动眼睛肿了不会很快就消的，颜色变成了有些深的红色，终会变成青紫的。不要揉，不要哭，如果哭会加重眼睛充血。
6、冷却的红茶包
用泡过冷却的红茶包，敷一下眼睛或者用毛巾包住冷茶袋，敷在双眼上5分钟。茶中所含的单宁酸是一种很好的收剑剂，可有效消肿。但千万不要将茶袋直接放在眼皮上，否则会将你的眼皮染成黄色，且单宁酸会刺激眼睛，引起不适。别揉它，否则会使双眼更红更肿。冷敷双眼3～4次，可消肿。
7、用甘菊茶包
用甘菊茶包放入冰箱冷却后取出来敷在眼皮上，能舒缓消肿。甘菊有镇静及排水的功效，除可去肿，还可消除黑眼圈呢。
8、少吃食盐
有不少女性在月经周期的下半月开始出现浮肿，以眼皮为明显，出现眼泡虚肿。在月经周期的下半个月要注意淡食，限制食盐。
