眼睛肿可以说是多数的人都会遇到的一种情况,一旦出现了眼睛肿的症状,会让我们感觉比较疲惫,这个时候我们应该怎么办呢?能够引起人们出现眼睛肿的原因有很多,我们应该要注意一下,吃什么可以缓解眼睛肿的症状呢?下面会有详细的介绍。
1、冻奶敷眼
一旦出现了眼睛肿的情况,我们应该要采用一些方法来缓解,大家可以把棉花团在冻奶中浸透,之后应该要取出敷在眼上5分钟,我们也可以在眼皮上铺两片梨或菠萝,这么做可以使眼睛更加明亮,一旦出现了眼睛肿,我们可以这样做。
2、盐水敷眼
大家在出现眼睛肿的情况下,可以采用盐水来缓解,大家可以在500毫升的温水中(40°就可以)放入一茶匙的盐,之后把它搅匀。把纱布放到盐水中浸泡,之后让它成分的吸收水分。之后把纱布叠成适当的大小,敷在眼睛上20分钟就可以了。
3、喝黑咖啡
如果在平时出现了眼睛肿的情况,我们可以选择黑咖啡来缓解症状,大家可以适当的敷一点黑咖啡,大概30分钟到一小时的时间,这样可以帮助我们改善眼睛肿的症状,由于咖啡中含有咖啡新,所以孕期女性尽量不用此方法。
4、喝浓茶
同样地,在吃完早餐之后冲泡一杯浓茶饮用,等到半小时到一小时的时间,就能够看到消肿的效果。浓茶也含有一定量的咖啡因,孕期尽量不用此方法。
5、冰块+鸡蛋
你可以用毛巾包些冰块或浸些冷水敷一会儿,过一会儿把煮熟的鸡蛋,放凉了之后,包了皮,在眼皮上滚动眼睛肿了不会很快就消的,颜色变成了有些深的红色,终会变成青紫的。不要揉,不要哭,如果哭会加重眼睛充血。
6、冷却的红茶包
用泡过冷却的红茶包,敷一下眼睛或者用毛巾包住冷茶袋,敷在双眼上5分钟。茶中所含的单宁酸是一种很好的收剑剂,可有效消肿。但千万不要将茶袋直接放在眼皮上,否则会将你的眼皮染成黄色,且单宁酸会刺激眼睛,引起不适。别揉它,否则会使双眼更红更肿。冷敷双眼3~4次,可消肿。
8、用甘菊茶包
用甘菊茶包放入冰箱冷却后取出来敷在眼皮上,能舒缓消肿。甘菊有镇静及排水的功效,除可去肿,还可消除黑眼圈呢。
7、少吃食盐
有不少女性在月经周期的下半月开始出现浮肿,以眼皮为明显,出现眼泡虚肿。在月经周期的下半个月要注意淡食,限制食盐。
眼睛肿的原因
一、身体代谢能力低下
经常眼睛肿的朋友他们有一个共性,那就是血液循环不通畅,身体代谢能力比较弱,比如在睡觉之前喝了水或者平时久坐久站,导致身体内多余的水分无法排出去,后这些水都会滞留在身体血管里进而导致眼睛肿。
二、不合理的生活习惯