一双又细又直的腿是很多女生梦寐以求的，但是很多女生的腿型都不是很完美，有的还出现了x腿型，那么什么是x腿型?出现了x腿型会影响我们的形象，x腿型怎么办呢?x腿型的朋友可以通过运动来缓解，在平时的穿衣中也要注意，x腿型穿什么好看呢?
什么是x腿型
X型腿是膝盖能碰到但是脚后跟靠不拢，走路的时候会出现两个膝盖互相碰撞的情况。X型腿的形成除了遗传、软骨发育障碍、外伤等，主要还有后天坐姿不良造成的。
X型腿在走路的时候经常会出现膝盖外翻的症状，这样会破坏我们膝关节的正常力量分布，让膝关节一侧的压力增加，时间长了之后，膝盖就会很疼，也很容易导致膝关节炎。有的朋友会发现，裤子的膝盖经常被摩擦，很容易被磨破，所以说X型腿比较浪费裤子。
大部分宝宝在学走路的时候，会有踮脚尖、内外八字脚等情况，这些都是正常现象，一般在2岁之前会自行矫正，不需要人为矫正。但是如果2岁之后这些现象还是很明显就要去医院矫正治疗了。
有的人会说经常使用纸尿裤会导致宝宝O型腿或者是X型腿，但这样的想法是不正确的，正确的使用纸尿裤反而会让宝宝的股骨头更好的落在杵臼里，对于踝关节的发育也是比较好的，但是前提是正确的使用。平时不要裹得太紧，这样会影响宝宝腿部的运动。
购买的纸尿裤一定要设计合理，适合你的宝宝，裆部不能太宽，要及时更换。一般来说，每次大便后就要更换一次，尿尿三次后也要更换。还要根据宝宝不同的成长阶段更换不同的纸尿裤。晚上睡觉时要穿纸尿裤，并且不能保持同一个姿势睡觉。
很多家长在孩子学走路的时候会把孩子放进学步车让孩子自己去走。但是长期使用学步车对宝宝的成长可能不利，而且不能太早就使用，也不能过于频繁地使用。
x腿型怎么办
1、运动矫正
X型腿在行走的时候并不会有什么不舒服的感觉，但是并不美观，如果外翻的比较严重，我们也可以通过运动的方法来矫正。比如说做一些压腿的运动，或者是经常做侧压腿的锻炼，可以让骨头在一定程度上恢复到正常的位置。经常做小腿内踢或者是双腿夹物等等运动，也有一定的效果。
2、手术矫正
若是双腿外翻的程度已经比较严重，或者年纪已比较大，骨头已经完全成形，那么运动纠正的效果不是很好。这时可以通过手术矫正的方式来恢复正常而美观的腿型。
