眼睛肿的情况估计不少人都曾经遇到过吧!在早上起床的时候照镜子，发现镜子里面的自己眼睛很肿，多种原因都可以造成这样的后果。眼睛肿怎么办?想要眼睛恢复正常，实际上是有很多方法的。眼睛肿吃什么?一起来看看答案吧!
睡眠不好
睡眠不好是导致眼睛肿的首要原因，当我们的睡眠时间很短的时候，眼睛就会发肿。因为没有休息好，所以局部的血液循环出现了问题，导致眼睛肿。另外睡觉的时候如果姿势不对，比如说压在了眼睛上面，也会导致眼睛变肿。
年龄有关
眼睛肿还可能与人的年纪有关系，如果你多观察几个人就会发现，越是年纪比较大的人，越是容易会有眼睛肿的情况。因为随着时间的流失，人体内的胶原蛋白和水分都在慢慢的流失，眼皮失去了制成，变得松弛了，看起来就像肿了一样。
肾脏受损
肾脏受损也会导致眼睛水肿，因为肾脏本身是一个帮助代谢的器官，当肾脏的功能不正常的时候，代谢能力下降了，体内就可能会有很多的水分。这些水分不仅会堆积在眼皮上，也会堆积在其他的部位，比如说小腿处也可能会水肿。
肝脏病变
肝脏作为重要器官，需要引起你的重视，肝脏一旦发生病变，带来的影响危害极大。本身肝脏是排毒、造血器官，肝开窍于目，可见肝脏健康了眼睛自然就健康，但是，当肝脏不健康，那么眼睛自然会受到影响。
例如，肝脏无法排出毒素，会形成眼袋，眼袋愈发明显，就像是眼睛肿胀一般。
脾胃受损
生活中，脾胃受损也需要引起你的重视，脾胃是身体的重要脏器，一旦受损，会影响到水液代谢，导致过多的水分积聚在体内，呈现在眼睛上时，可能会造成眼睑越来越松弛，形成了眼袋。
眼睛肿怎么办
1.按摩法：按摩可以起到消除眼睛肿胀问题，能够促进局部血液循环的速度，按摩时好用手指的拇指和食指按住眉毛，轻轻的按摩眼睛周围，能有效缓解眼睛肿胀的问题，同时还具有缓解视力疲劳的作用。
