嗓子疼的情况估计不少人都曾经遇到过吧?在嗓子难受的时候，整个人的状态都会受到影响，嗓子疼怎么办?如果你能够找到自己嗓子疼的原因，那么缓解起来效果会比较好。嗓子疼吃什么?这个问题很多人都感兴趣吧?一起来看!
嗓子疼怎么办
热气熏蒸缓解嗓子
在我们嗓子疼的时候，有一个比较简单的方法，就是使用蒸汽来缓解疼痛。蒸汽其实就是水分，这个我们都知道，嗓子疼的时候会感觉很干，而且还发炎，蒸汽能缓解干燥还能减轻发炎的疼痛，所以说建议大家使用蒸汽来熏一熏嗓子。
盐水漱口缓解嗓子疼
盐水漱口也是一个很好的方法，而且操作起来很简单，没有什么副作用。只需要倒一杯温热的水，然后在里面放入一勺盐，充分的拌匀之后漱口就行了。盐具有杀菌的效果，因此很多口腔和嗓子处的细菌会被杀死，有利于嗓子的健康。
敷鸡蛋缓解嗓子疼
使用鸡蛋来缓解疼痛可以说是一个民间用的很多的偏方了，感兴趣的朋友可以试试看，对于某一些人效果是不错的。具体就是把煮好的鸡蛋包在毛巾内，然后反复的在嗓子处滚动就行了，利用鸡蛋的温度来起到一个热敷的作用。
毛巾冷敷缓解
当你感觉到嗓子疼的时候，可以尝试一下用毛巾来冷敷。直接从冰箱里面找到冰块，然后用干净的毛巾把冰块包起来，敷在喉咙的位置。一般几分钟之后就会有明显的效果了，这个方法可以反复用，不过千万别把喉咙给冻伤了，要注意一点。
嗓子疼吃什么
香蕉
香蕉是一种非酸性柔软水果，容易吞咽，不刺激嗓子。香蕉还是一种低升糖指数食物，富含维生素b6、维生素c、和钾。
鸡汤
热气腾腾的鸡汤堪比抗生素。鸡汤具有抗炎功效，可缓解喉咙充血。鸡汤中可加入营养丰富的胡萝卜、洋葱、芹菜、山芋和大蒜。这些食物所含营养都有治病作用。
柠檬汁+蜂蜜
柠檬汁和蜂蜜都有消炎抗菌作用，强强联合可更有效缓解嗓子疼痛不适。随着炎症的缓解，嗓子疼痛减轻。
