皮肤干燥可以说是比较常见的一种症状了，很多人在这个季节都会出现皮肤干燥的情况，一旦出现了皮肤干燥这个时候应该怎么办呢?生活中能够引起皮肤干燥的原因其实有很多，它不是单一因素导致的，一些食物可以缓解皮肤干燥的情况，吃什么好?下面会有详细的介绍。
一旦出现了皮肤干燥的情况，这个时候我们应该要及时的清理自己的肌肤，保证皮肤的清洁是非常重要的，尤其是脸部，在天气比较干燥的时候，并且比较寒冷，要是好多天不洗澡，腿上、身体和脸上都会有老的皮层脱落，这个时候会黏在我们新的皮肤上面。
还有一旦出现了皮肤干燥的情况，这个时候我们应该要每天都洗澡，这样对于缓解皮肤干燥有很好的效果，并且还可以帮助我们去除一天下来身体排出的异物和杂物，能够帮助我们皮肤缓解很大的压力，洗澡过程中能够通过水带走这些没用的杂物。
脸部的皮肤如果比较干燥，这个时候我们可以使用一些产品来缓解不是，大家可以选择补水面膜、乳液、水精华等化妆品，这些也都是大家比较熟悉的一些方法了，不管用什么化妆品，重点看是否适合自己，如果效果比较好的话，价格不是很重要。
建议多尝试几种后再确定自己适合那种，不要听信她人推销，每个人的体质是不一样的。多数情况下需要好几种结合起来使用。
及时卸妆，这点很容易被广大女性疏忽。
如果化妆，则需要用专业的卸妆油来卸掉妆容，很明显的大家都知道，经常化妆且卸妆不积极的人，脸部非常干燥且痘痘较多，还有可能会引起其他疾病。只有卸妆好了，才能打开肌肤上的毛孔，让水分充分吸收进去哦。
注意防晒，紫外线的照射无疑是对皮肤损害的元凶之一，但是我们不可能不出门，这里就需要做好防晒措施。
太阳伞、遮阳帽、防晒霜、隔离霜等等都应该用起来，这样才能有一个好的皮肤哦。
按摩护理：用温热的清水将脸部洗好后，用力将自己双手搓热，大约1分钟左右，然后双手给自己脸部按摩，要从下至上的轻揉，幅度不宜过大，自己舒服就行，一次揉约50次，每天坚持早晚各一次，促进脸部血液循环，使得脸上看起来红润有光泽，肌肤娇嫩。
皮肤干燥的原因
皮肤干燥原因一：年龄增长
伴随着年龄的增长体内的雌激素水平降低，肌肤皮脂分泌减少储水能力就会下降，保湿和屏障功能也会逐渐减弱，所以皮肤会觉得越来越干燥。皮肤的角质层中含有天然的保湿因子，它的数目决定了肌肤含水量的高低，但是肌肤老化保湿因子就会流失所以皮肤会干燥。
皮肤干燥原因二：气候变化
气候的变化也会引起人身体的变卦，比如寒冷会减少肌肤皮脂和汗水的分泌，可是空气油非常干燥就会蒸发肌肤水分，让皮肤变得越来越干燥了。除了寒冷其他的气候变化引起皮脂和汗腺的分泌异常，也会引起肌肤干燥、粗糙和抵抗力下降，并且时间长了之后还会形成习惯性干燥。
皮肤干燥原因三：睡眠不足、过度疲劳
睡眠不足和过度疲劳都会影响身体健康和皮肤状态，这也是为什么女生会把充足的睡眠叫做美容觉，在睡眠中身体可以得到充分的休息。如果睡眠不足血液循环就会变差，身体的健康平衡也被打破，就会造成肌肤没有活力而且干燥、粗糙和暗沉的问题。
皮肤干燥原因四：洗澡水过热
