眼睛肿是一种比较常见的情况，生活中很多人应该都遇到过这种情况，一旦出现了眼睛肿对我们的生活有很多的影响，这个时候应该怎么办呢?一些食物可以帮助我们缓解眼睛肿的症状，吃什么对身体比较好呢?导致眼睛肿的原因有很多，下面会有详细的介绍。
1.按摩法：生活中如果出现了眼睛肿的情况，那么我们可以选择按摩的方法来缓解，这样 做可以帮助我们促进局部血液循环的速度，按摩的时候我们应该用手指的拇指和食指按住眉毛，之后我们可以轻轻的按摩眼睛周围，能有效缓解眼睛肿胀的问题。
2.用冰袋敷眼睛：冷敷可以帮助我们消除眼睛肿胀的情况，我们可以使用刚从冰箱取出的冰袋冷敷，冰的温度可以帮助刺激我们的身体，并且能使血管收缩，可以减少血流的速度，可以起到止血，镇痛消炎的作用，并且要做好眼部周围的清洁工作。
3.茶叶包能消肿：很多人应该不知道，其实茶叶包具有消肿的作用，它能够帮助我们加快血液的循环，并且还可以改善局部组织的营养状态，能够起到很好的收敛效果，能起到快速消肿的功效，我们应该要使用冰箱里拿出的茶叶包，具有非常好的消肿作用。
4.穴点按摩：眼睛肿胀可采用穴点按摩，穴位按摩能促进血液循环，可以刺激身体相应的技能，适当刺激能够起到消肿的作用，并且能有效改善组织营养状态，穴位按摩能改善局部血液循环的速度，能促进机体的免疫功能。
5.冷热水交替敷眼睛：冷热水交替敷眼睛能缓解眼睛浮肿的问题，过度疲劳容易导致眼睛浮肿，经常熬夜也会导致眼睛浮肿，大家必须要保证充足的睡眠，及时缓解眼睛的疲劳感，并且要注意良好的用眼习惯。
6.水果敷眼：黄瓜片敷眼能缓解眼部肿胀问题，并且还可以起到补水的作用，能有效淡化皮肤细纹及色素沉着，木瓜茶敷眼可以缓解眼睛的疲劳感，并且具有减轻眼袋的功效，能够促进局部血液循环，并且能加快色素分解。
1、冬瓜
冬瓜的性质偏寒，可以清热消渴，重要的是可以消肿。其富含的维他命B1和纤维，可以帮助大肠蠕动，排除毒素。
2、荷叶
荷叶味甘，可以帮助血管扩张，起到排水的作用。
3、苹果醋
苹果醋富含果胶质，可以促进肠道的运作，还有酸化的作用。用苹果醋来平衡身体的酸碱值，可以对抗眼睛水肿。
4、薏米
薏米不仅可以美白，还能消除水肿哦。薏米可以促进血液循环，以及体内的新陈代谢。有排水的作用。
5、咖啡
