眼睛肿是一种比较常见的情况，生活中导致眼睛肿的原因有很多，我们要特别的注意，减少这个情况的出现。一旦出现了眼睛肿的情况，那么我们应该怎么办呢?其实一些食物可以帮助我们化解眼睛肿的情况，吃什么好?下面会有详细的介绍。
眼睛肿的原因
一、身体代谢能力低下
我们应该知道如果一个人经常出现了眼睛肿的情况，那么很有可能是血液循环不通畅，这样说明我们的身体代谢能力比较弱，比如在睡觉之前喝了水或者平时久坐久站，身体中的水不能及时的排出体外，这些水都会滞留在身体血管里进而导致眼睛肿。
二、不合理的生活习惯
人们出现眼睛肿，其实和饮食也有很大的关系。现在的人都比较喜欢吃重口味的食物，比如喜欢盐多辣多的食物，或者是高热量高脂肪性的食物，这种食物都会让我们身体中的代谢变慢。同时有些人经常熬夜，夜间使用眼睛这样也会导致眼睛肿。
三、身体疾病
身体方面一旦出现了疾病，那么也会导致我们的眼睛肿，这个时候如果有心肾功能不佳，那么我们的心脏或是肾脏的代谢就会出现问题，还会直接影响血液循环，之后导致身体中的水分不能排出体外，很容易造成水肿，如果肾脏功能不好也会导致身体中储存水分。
四、激素紊乱
很多女性在特殊时期，比如说怀孕期间或者是月经期身体内的雌激素水平会增高，它会导致体内的钠水失衡，使多余的钠水在体内无法排出，那么身体尤其是眼睛周围会发生水肿症状。
冷红茶包
泡过茶水的红茶包是缓解眼肿的良药，茶中所含的单宁酸是一种很好的收剑剂，可有效消肿。但千万不要将茶袋直接放在眼皮上，否则会将颜色染在皮肤上，而且单宁酸还会刺激眼睛，引起不适。
冰块+鸡蛋
用冰袋或毛巾将冰块包著冰块敷在眼部3、5分钟，可收缩血管帮助消肿。你可以用毛巾包些冰块或浸些冷水敷一会儿，然后将煮熟的鸡蛋剥了壳，在眼皮上滚动。敷的时候好是冷、热交替进行，眼皮浮肿的症状会很快消失。
棉棒沾盐水或牛奶
用棉棒蘸取稀释后的盐水按摩，可帮助缓解眼部肌肤的水肿现象。也可以用棉棒沾冰牛奶，敷在眼皮上十分钟，冰冰凉凉的，敷完之后眼皮消肿了，人也变得神清气爽，冻牛奶也可以冷敷眼睛。
少吃食盐
有不少女性在月经周期的下半月开始出现浮肿，以眼皮为明显，出现眼泡虚肿。在月经周期的下半个月要注意淡食，限制食盐。
甘菊茶包
用甘菊茶包放入冰箱冷却后取出来敷在眼皮上，能舒缓消肿。甘菊有镇静及排水的功效，除可去肿，还可消除黑眼圈呢!
